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30.7 km

+604 m/-466 m

06:54
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Longueur et nombre de points

30.69 km

2127 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

603 m

467 m

518 m

281 m

423 m
Date et durée

05 septembre 2019
08:35

05 septembre 2019
17:17

08:42:08

06:54:58

01:47:10
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 1

289 m/h
2h03m10s

-287 m/h
1h39m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'00" | 4 km/h | |
| 2 | 14'38" | 4.1 km/h | 01'38" |
| 3 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 4 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 5 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 7 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'47" | 4.4 km/h | 20'22" |
| 9 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 10 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 11 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 12 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 13 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 14 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 15 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 16 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 17 | 15'39" | 3.8 km/h | 45'14" |
| 18 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 19 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 20 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 21 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 22 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 23 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 24 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 25 | 11'27" | 5.2 km/h | 22'13" |
| 26 | 12'41" | 4.7 km/h | 07'20" |
| 27 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 28 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 29 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 30 | 11'55" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

932 Cal
135 Cal/h
Plus

Affichée 4753 fois et téléchargée 321 fois depuis le 14.09.19 11:55
KME
38.3 kilomètres effort
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