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Longueur et nombre de points 113.84 km
5803 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
616 m
266 m
495 m
80 m
156 m
Date et durée 16 juin 2021
16 juin 2021
07:54:37
05:32:17
02:22:20
Vitesses et denivelés horaires 20.6 km/hDétail »
54.3 km/hau km 75.8
761 m/h0h47m35s
-1665 m/h0h10m44s
km Temps Vitesse Pause 1 03'44" 16 km/h 2 02'36" 23 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 02'28" 24.3 km/h 5 02'38" 22.8 km/h 6 04'24" 13.6 km/h 7 03'11" 18.9 km/h 8 03'23" 17.7 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 03'13" 18.7 km/h 11 03'32" 17 km/h 12 03'45" 16 km/h 13 02'31" 23.9 km/h 14 02'22" 25.3 km/h 15 02'19" 26 km/h 16 02'30" 24 km/h 17 02'38" 22.7 km/h 18 02'54" 20.7 km/h 19 02'46" 21.7 km/h 20 03'28" 17.3 km/h 21 04'34" 13.1 km/h 22 03'44" 16 km/h 23 03'45" 16 km/h 24 03'20" 18 km/h 25 03'44" 16.1 km/h 26 02'34" 23.4 km/h 27 02'45" 21.8 km/h 28 02'30" 24 km/h 29 02'29" 24.2 km/h 30 02'37" 22.9 km/h 31 02'19" 25.9 km/h 32 02'24" 24.9 km/h 33 02'30" 23.9 km/h 34 02'51" 21 km/h 35 02'29" 24.2 km/h 36 02'28" 24.3 km/h 37 02'34" 23.3 km/h 38 02'23" 25.2 km/h 39 02'27" 24.5 km/h 40 02'34" 23.4 km/h 41 02'29" 24.2 km/h 42 02'37" 22.9 km/h 43 02'14" 26.9 km/h 44 03'09" 19.1 km/h 45 03'08" 19.1 km/h 14'01" 46 02'36" 23.1 km/h 47 02'40" 22.4 km/h 48 02'44" 22 km/h 03'03" 49 02'32" 23.7 km/h 50 02'24" 25 km/h 51 02'25" 24.9 km/h 52 03'39" 16.5 km/h 03'42" 53 02'37" 22.9 km/h 54 03'35" 16.7 km/h 55 02'16" 26.5 km/h 56 02'33" 23.5 km/h 57 03'40" 16.4 km/h 58 02'24" 25 km/h 59 02'21" 25.5 km/h 60 02'24" 25 km/h 61 02'24" 25 km/h 62 02'21" 25.5 km/h 63 02'23" 25.1 km/h 64 02'34" 23.3 km/h 65 02'42" 22.3 km/h 66 02'32" 23.6 km/h 67 04'31" 13.3 km/h 68 01'57" 30.7 km/h 69 03'13" 18.7 km/h 70 04'09" 14.5 km/h 02'35" 71 03'24" 17.6 km/h 72 02'23" 25.2 km/h 73 02'43" 22.1 km/h 74 04'36" 13.1 km/h 116'56" 75 02'26" 24.7 km/h 76 01'36" 37.6 km/h 77 02'22" 25.3 km/h 78 03'32" 17 km/h 79 03'16" 18.4 km/h 80 02'52" 21 km/h 81 03'10" 19 km/h 82 03'02" 19.8 km/h 83 02'29" 24.1 km/h 84 02'27" 24.5 km/h 85 02'33" 23.5 km/h 86 02'24" 25.1 km/h 87 02'40" 22.4 km/h 88 02'40" 22.5 km/h 89 02'38" 22.8 km/h 90 02'29" 24.2 km/h 91 02'48" 21.4 km/h 92 02'17" 26.3 km/h 93 02'39" 22.7 km/h 94 02'20" 25.8 km/h 95 02'23" 25.2 km/h 96 02'39" 22.6 km/h 97 02'12" 27.2 km/h 98 02'57" 20.3 km/h 99 03'52" 15.5 km/h 100 02'29" 24.2 km/h 101 02'39" 22.6 km/h 102 02'35" 23.3 km/h 103 02'47" 21.6 km/h 104 02'34" 23.4 km/h 105 05'07" 11.7 km/h 106 05'37" 10.7 km/h 107 04'33" 13.2 km/h 108 02'58" 20.3 km/h 109 02'16" 26.5 km/h 110 04'35" 13.1 km/h 111 04'10" 14.4 km/h 112 04'31" 13.3 km/h 113 03'04" 19.6 km/h 02'03"
Fréquence cardiaque 77 bpm
160 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 07:11:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:32:15 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:15 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts5h32m17s
2257 Cal408 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:44 50 - 99 w 01:04:59 100 - 149 w 02:28:35 150 - 199 w 00:45:53 200 - 249 w 00:25:59 250 - 299 w 00:05:15
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 281 watts 1m 277 watts 2m 267 watts 5m 240 watts 10m 226 watts 20m 174 watts 40m 169 watts 1h 154 watts
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