Créer une traceVisualiser une traceRechercher une traceOutils CartesToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesForumsOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

NOGENT - NANTEUIL - HAUTVILLERS - GERMAINE - VILLE en SELVE + TALUSCyclotourisme


Ce matin vu de ma fenêtre la route est bien humide, le ciel est gis. Une fois sur le terrain je constate que compagnon de route le vent ne va pas m'aider. Ca souffle bien et honnêtement je n'avance pas. Après cette traversée de REIMS assez pénible j'arrive à TINQUEUX pour prendre la direction d'ORMES, les MESNEUX, SACY, ECUEIL pour arriver au pied de la 1ère cote : NOGENT en direction de NANTEUIL la FORET. Au début le % est 10% puis descend 7%, une fois au sommet faux plat montant puis descente PRESLE et une bonne cote avant la descente sur NANTEUIL. 2 ème cote : 10% puis un faux plat montant jusqu'à la descente sur FLEURY le RIVIERE. Mon rythme n'est pas excellent je plafonne. J'arrive à DAMERY puis CUMIERE toujours ce vent. 3 ème cote CUMIERE HAUTVILLERS mon ascension est moyenne 10%12%. Sur le haut faux plat montant pour rejoindre ST IMOGES puis GERMAINE. La moyenne remonte un petit peu. 4 ème cote : GERMAINE + un long faux plat et une descente pour arriver à VILLE en SELVE mon rythme est moyen. Encore un faux plat montant puis c'est une descente à 10% sur LUDES je reste prudent car la route est bien mouillée et avec les secteur à 12% il faut mieux de ne pas aller trop vite. Je rentre par RILLY la MONTAGNE, MONTBRE, TROIS PUITS et les ronds points de CORMONTREUIL puis la traversée de REIMS. Maintenant il me rste à faire un bon nettoyage du vélo à croire que je sors d'un cyclo-cross tellement il est sale.
Actions
75 km
+853 m/-850 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

74.93 km
4371 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
852 m
850 m
291 m
71 m
172 m

Date et durée

19 décembre 2020
08:48
19 décembre 2020
12:08
03:19:58

Vitesse et denivelés horaires

22.5 km/h
Détail »

54.1 km/h
au km 31.1

795 m/h
0h50m48s

-2023 m/h
0h19m09s

Fréquence cardiaque

81 bpm
171 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:27:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:46:33FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:32.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

146 Watts
3h19m58s

1679 Cal
504 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:3250 - 99 w00:20:09100 - 149 w00:41:50150 - 199 w00:42:21200 - 249 w00:46:33250 - 299 w00:12:02300 - 349 w00:02:19+ 350 w00:00:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s366 watts1m359 watts2m348 watts5m273 watts10m212 watts20m205 watts40m181 watts1h174 watts

Plus

Affiché 82 fois, téléchargé 6 fois
18629268 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Reims · Les plus belles randonnées autour de Reims
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/ZkhaU2mlu7
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2712SB - FISMES/GUEUX 2713SB - EPERNAY/DORMANS 2812SB - REIMS/VERZY 2813SB - Epernay/Verzy