Sortie Cyclo à deux Le 11 04 2025 68KM 19 à 25°
Actions 3D 67 km
+477 m/-452 m
03:26
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Longueur et nombre de points 67.02 km
12172 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
477 m
452 m
257 m
151 m
211 m
Date et durée 11 avril 2025
11 avril 2025
03:28:49
03:26:11
00:02:38
Vitesses et denivelés horaires 19.5 km/hDétail »
42.7 km/hau km 19.3
561 m/h0h19m13s
-1215 m/h0h09m32s
km Temps Vitesse Pause 1 02'28" 24.3 km/h 2 02'25" 24.8 km/h 3 02'48" 21.4 km/h 4 02'49" 21.3 km/h 5 02'51" 21 km/h 6 03'03" 19.7 km/h 7 02'44" 21.9 km/h 8 03'10" 18.9 km/h 9 02'14" 26.9 km/h 10 03'18" 18.2 km/h 11 02'50" 21.2 km/h 12 02'35" 23.3 km/h 13 02'57" 20.3 km/h 14 02'51" 21 km/h 15 02'36" 23 km/h 16 02'35" 23.2 km/h 17 02'39" 22.6 km/h 18 02'34" 23.4 km/h 19 02'39" 22.6 km/h 20 03'06" 19.3 km/h 21 03'28" 17.3 km/h 22 02'39" 22.6 km/h 23 03'33" 16.9 km/h 02'38" 24 03'26" 17.5 km/h 25 02'42" 22.2 km/h 26 02'51" 21.1 km/h 27 02'13" 27.2 km/h 28 04'08" 14.5 km/h 29 04'09" 14.5 km/h 30 02'40" 22.4 km/h 31 03'55" 15.3 km/h 32 04'15" 14.1 km/h 33 03'08" 19.1 km/h 34 02'51" 21.1 km/h 35 03'09" 19.1 km/h 36 03'10" 19 km/h 37 03'13" 18.7 km/h 38 03'16" 18.3 km/h 39 03'08" 19.2 km/h 40 02'27" 24.5 km/h 41 02'46" 21.7 km/h 42 03'29" 17.3 km/h 43 02'12" 27.2 km/h 44 02'09" 27.8 km/h 45 02'50" 21.2 km/h 46 03'24" 17.7 km/h 47 02'29" 24.2 km/h 48 03'51" 15.6 km/h 49 03'57" 15.2 km/h 50 03'49" 15.7 km/h 51 03'09" 19 km/h 52 03'40" 16.4 km/h 53 03'19" 18.1 km/h 54 03'05" 19.4 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'42" 22.2 km/h 57 02'47" 21.6 km/h 58 02'52" 21 km/h 59 03'15" 18.5 km/h 60 02'43" 22 km/h 61 03'04" 19.6 km/h 62 02'53" 20.8 km/h 63 03'48" 15.8 km/h 64 02'52" 21 km/h 65 03'34" 16.8 km/h 66 03'01" 19.9 km/h 67 03'27" 17.4 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
231 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:21:56 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:06 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:04 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:03:19 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts3h26m11s
1113 Cal324 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:57 50 - 99 w 00:58:06 100 - 149 w 01:18:37 150 - 199 w 00:23:00 200 - 249 w 00:02:05
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 235 watts 1m 201 watts 2m 181 watts 5m 145 watts 10m 125 watts 20m 116 watts 40m 109 watts 1h 105 watts
Plus Affichée 70 fois et téléchargée 14 fois depuis le 11.04.25 18:00
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