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Annot - Méailles - Chambre du Roi (VTT)

Sur cette variante il n'y pas l'aller-retour vers la Chambre du Roi.
Mais 2ème montée se fait sur piste contrairement à http://www.ascvtt.com/2017/07/26/annot-et-la-chambre-du-roi/
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42km
+1748m/-1688m
04:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

41.77 km
2584 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and without smoothing
1748 m
1688 m
1677 m
694 m
1259 m

Date et durée

17 septembre 2017
10:01
17 septembre 2017
15:49
05h47m55s
4h19m38s
01h28m17s

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

30.6 km/h
au km 30.8

681 m/h
2h14m54s

-1167 m/h
1h20m01s

Fréquence cardiaque

95 bpm
183 bpm

144 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:12:52FC1♡ 44-150Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:21:02FC2♡ 150-170Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:13:55FC3♡ 170-184Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

110 Watts
4h19m38s

1643 Cal
380 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:08:0850 - 99 w00:15:33100 - 149 w00:25:28150 - 199 w01:05:43200 - 249 w00:49:42250 - 299 w00:02:46300 - 349 w00:00:34

Zones de puissance

01:52:55Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:12:59Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:01Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:00:25Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:30Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s339 watts (-450 watts par rapport au max théorique)1m298 watts (-293 watts par rapport au max théorique)2m250 watts (-236 watts par rapport au max théorique)5m240 watts (-168 watts par rapport au max théorique)10m226 watts (-140 watts par rapport au max théorique)20m212 watts (-124 watts par rapport au max théorique)40m191 watts (-124 watts par rapport au max théorique)1h186 watts (-114 watts par rapport au max théorique)

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174359131 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Annot · Les plus belles randonnées autour de Annot
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Annot (3541OT)