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Parcours Vexin19 02 2017 (VTT)

Un parcours exceptionnel : une météo de printemps un peu frisquet dans le brouillard, un groupe nombreux, 21 sangliers au départ avec des anciens et nouveaux, des jeunes et des vieux, des garçons et des filles. Un rythme un peu saccadé, c'est obligé quand on est nombreux, Sylvain A a crevé au début (faut dire qu'Yves nous a trouvé un beau passage de roncier et portage en plein Pontoise...). Des portions de route entre des belles spéciales de VTT, quelques descentes techniques et un terrain pas trop boueux. Une partie du groupe nous a abandonné à 11h30 à Neuilly en Vexin pour pouvoir rentrer à l'heure, les autres ont fait 60 km, 1000 m de D , retour 13h10 au local.
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61km
+1033m/-1028m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

61.04 km
1777 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
1033 m
1029 m
214 m
35 m
115 m

Date et durée

19 février 2017
08:54
19 février 2017
13:14
04h20m16s
4h00m45s
00h19m31s

Vitesse et denivelés horaires

15.2 km/h
Détail »

51.9 km/h
au km 47.1

593 m/h
1h04m51s

-979 m/h
0h40m56s

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
4h00m45s

1459 Cal
364 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:50:0750 - 99 w00:29:45100 - 149 w00:40:32150 - 199 w00:36:24200 - 249 w00:23:37250 - 299 w00:11:14300 - 349 w00:05:07+ 350 w00:02:04

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s414 watts1m369 watts2m325 watts5m270 watts10m222 watts20m178 watts40m143 watts1h138 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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