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VTT ENDURO / Rocher des viergesVTT

Sortie typée enduro autour de st jean de la blaquière. On va chercher le départ des toboggans et on enchaine les descentes jusqu'au ruisseau, y'a de tout : pentes, marches, belles marches à sauter, etc...c'est un régal. on remonte pour faire la descente des ruches, marches et devers...on aboutit à la rivière que l'on traverse pour remonter faire une descente plus ludique dans le schiste.Puis on traverse st jean ensuite on va chercher la cote du retour et au passage au fait les "compressions" ce petit single qui coupe le chemin de l'ascension. Retour par la piste pour faire la dernière petite descente aménagée. Une très belle sortie.
Actions
28 km
+947 m/-957 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

27.96 km
2955 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
947 m
958 m
531 m
210 m
371 m

Date et durée

29 mars 2017
08:29
29 mars 2017
11:45
03:15:10
02:48:41
00:26:29

Vitesse et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

35.4 km/h
au km 2.9

540 m/h
1h24m44s

-1241 m/h
0h38m43s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

96 Watts
2h48m41s

930 Cal
331 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2350 - 99 w00:20:57100 - 149 w00:44:53150 - 199 w00:34:30200 - 249 w00:07:49250 - 299 w00:01:59300 - 349 w00:01:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s336 watts1m305 watts2m283 watts5m202 watts10m192 watts20m177 watts40m158 watts1h142 watts

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2642ET - Saint-Guilhem-le-Désert 2642OT - Le Caylar / Lacouvertoirade 2643OT - Lodeve / Bedarieux / Lac de Salagou