SORTIE CYCLO SEUL 81 KM 19 05 2018 PLEUVILLE BENEST
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RAY le 19.05.18 18:00
VENT FORT N E
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Longueur et nombre de points 79.29 km
3065 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
537 m
537 m
229 m
126 m
174 m
Date et durée 19 mai 2018
19 mai 2018
03:27:36
Vitesses et denivelés horaires 22.9 km/hDétail »
50.1 km/hau km 6.2
661 m/h0h27m56s
-1512 m/h0h10m36s
km Temps Vitesse Pause 1 03'22" 17.8 km/h 2 01'59" 30.4 km/h 3 02'04" 29 km/h 4 02'11" 27.5 km/h 5 01'29" 40.5 km/h 6 01'33" 38.9 km/h 7 02'03" 29.2 km/h 8 02'28" 24.3 km/h 9 02'27" 24.5 km/h 10 02'20" 25.8 km/h 11 02'40" 22.6 km/h 12 03'31" 17.1 km/h 13 02'50" 21.2 km/h 14 02'59" 20.1 km/h 15 02'57" 20.3 km/h 16 02'08" 28.2 km/h 17 02'20" 25.7 km/h 18 02'52" 20.9 km/h 19 03'20" 18 km/h 20 04'29" 13.4 km/h 21 02'41" 22.4 km/h 22 02'49" 21.2 km/h 23 02'20" 25.7 km/h 24 02'07" 28.4 km/h 25 02'12" 27.3 km/h 26 02'09" 27.9 km/h 27 02'02" 29.4 km/h 28 02'36" 23.1 km/h 29 02'20" 25.7 km/h 30 02'08" 28.1 km/h 31 01'56" 31.1 km/h 32 03'02" 19.8 km/h 33 02'25" 24.7 km/h 34 02'05" 28.9 km/h 35 02'46" 21.6 km/h 36 02'06" 28.5 km/h 37 02'53" 20.8 km/h 38 02'03" 29.3 km/h 39 03'03" 19.7 km/h 40 02'11" 27.5 km/h 41 01'49" 33 km/h 42 02'10" 27.7 km/h 43 01'56" 31 km/h 44 02'52" 20.9 km/h 45 02'44" 22 km/h 46 03'18" 18.2 km/h 47 02'19" 25.9 km/h 48 02'37" 22.9 km/h 49 02'20" 25.7 km/h 50 02'40" 22.6 km/h 51 02'34" 23.4 km/h 52 02'02" 29.6 km/h 53 02'22" 25.3 km/h 54 02'15" 26.6 km/h 55 02'58" 20.2 km/h 56 03'27" 17.4 km/h 57 02'19" 25.9 km/h 58 03'46" 15.9 km/h 59 03'23" 17.7 km/h 60 03'08" 19.2 km/h 61 02'41" 22.3 km/h 62 02'12" 27.2 km/h 63 02'10" 27.7 km/h 64 01'43" 35 km/h 65 01'52" 32.1 km/h 66 02'17" 26.3 km/h 67 02'15" 26.7 km/h 68 02'42" 22.2 km/h 69 03'03" 19.7 km/h 70 02'38" 22.8 km/h 71 02'28" 24.3 km/h 72 02'38" 22.8 km/h 73 02'34" 23.4 km/h 74 04'12" 14.3 km/h 75 04'04" 14.8 km/h 76 03'02" 19.8 km/h 77 02'34" 23.4 km/h 78 02'44" 22 km/h 79 02'48" 21.4 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
140 bpm
110 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:20:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:04:08 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 131 Watts3h27m36s
1567 Cal453 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:40 50 - 99 w 00:35:40 100 - 149 w 01:17:20 150 - 199 w 00:59:00 200 - 249 w 00:13:28 250 - 299 w 00:03:08 300 - 349 w 00:01:04
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 334 watts 1m 333 watts 2m 255 watts 5m 201 watts 10m 180 watts 20m 169 watts 40m 151 watts 1h 148 watts
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