Actions 3D 16.9 km
+148 m/-150 m
01:24
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Longueur et nombre de points 16.94 km
1416 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
148 m
150 m
162 m
80 m
119 m
Date et durée 27 février 2021 11:13
27 février 2021 12:38
01:24:25
Vitesses et denivelés horaires 12 km/hDétail »
14.5 km/hau km 6.2
469 m/h0h14m16s
-539 m/h0h09m55s
km Temps Vitesse Pause 1 05'05" 11.8 km/h 2 05'02" 11.9 km/h 3 04'42" 12.8 km/h 4 04'51" 12.4 km/h 5 04'43" 12.7 km/h 6 05'06" 11.8 km/h 7 05'02" 11.9 km/h 8 05'10" 11.6 km/h 9 05'20" 11.2 km/h 10 05'18" 11.3 km/h 11 05'19" 11.3 km/h 12 04'49" 12.5 km/h 13 04'45" 12.6 km/h 14 04'49" 12.5 km/h 15 04'58" 12.1 km/h 16 04'42" 12.8 km/h
Fréquence cardiaque 111 bpm
173 bpm
158 bpm82% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:00:38.5 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:15:08 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:58:35 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:09:53 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:04.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts1h24m25s
572 Cal407 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:27:14 100 - 149 w 00:42:36 150 - 199 w 00:12:20 200 - 249 w 00:01:41 250 - 299 w 00:00:29
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 270 watts 1m 257 watts 2m 215 watts 5m 173 watts 10m 155 watts 20m 133 watts 40m 123 watts 1h 119 watts
Plus Affichée 152 fois et téléchargée 16 fois depuis le 27.02.21 12:55
KME
18.9 kilomètres effort
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