Rando organisée par l'Amicale des Sapeurs Pompiers de Saint Aubin Les Elbeuf.
Attention ce parcours emprunte des portions privées, de plus de nombreux chemins ont été défrichés pour le jour de la rando.
Actions 45 km
+755 m/-757 m
03:30
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Longueur et nombre de points 44.77 km
3641 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
755 m
757 m
163 m
27 m
114 m
Date et durée 08 mai 2018 07:58
08 mai 2018 11:55
03:57:07
03:35:31
00:21:36
Vitesse et denivelés horaires 12.5 km/hDétail »
50.8 km/hau km 0.9
482 m/h1h15m12s
-1261 m/h0h27m36s
Km Temps Vitesse Pause 1 02'38" 22.7 km/h 2 06'15" 9.6 km/h 01'37" 3 02'39" 22.6 km/h 4 02'43" 22.1 km/h 5 02'53" 20.8 km/h 6 05'04" 11.8 km/h 7 09'12" 6.5 km/h 8 03'58" 15.1 km/h 9 06'53" 8.7 km/h 10 06'12" 9.7 km/h 11 04'11" 14.3 km/h 12 04'03" 14.8 km/h 13 06'32" 9.2 km/h 14 05'02" 11.9 km/h 15 03'37" 16.6 km/h 16 03'19" 18.1 km/h 17 04'31" 13.3 km/h 18 03'09" 19 km/h 19 06'48" 8.8 km/h 20 06'14" 9.6 km/h 21 03'58" 15.1 km/h 22 03'58" 15.1 km/h 23 09'42" 6.2 km/h 06'56" 24 04'45" 12.6 km/h 25 03'42" 16.2 km/h 26 05'08" 11.7 km/h 27 05'14" 11.4 km/h 28 05'01" 11.9 km/h 29 03'27" 17.4 km/h 30 03'38" 16.5 km/h 31 06'52" 8.7 km/h 32 02'59" 20.1 km/h 33 04'24" 13.7 km/h 34 06'28" 9.3 km/h 35 05'10" 11.6 km/h 36 03'07" 19.3 km/h 37 02'59" 20.1 km/h 38 02'21" 25.6 km/h 39 04'08" 14.5 km/h 40 05'09" 11.6 km/h 41 04'14" 14.2 km/h 42 06'20" 9.5 km/h 02'04" 43 06'28" 9.3 km/h 04'21" 44 06'11" 9.7 km/h 06'38"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts3h35m31s
995 Cal277 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:27:38 50 - 99 w 00:55:40 100 - 149 w 00:44:47 150 - 199 w 00:18:29 200 - 249 w 00:13:38 250 - 299 w 00:01:27 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 270 watts 1m 261 watts 2m 249 watts 5m 204 watts 10m 157 watts 20m 129 watts 40m 112 watts 1h 108 watts Plus Affiché 536 fois, téléchargé 41 fois
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