Créer une traceVisualiser une traceRechercher une traceOutils CartesToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesForumsOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Kinomap - Col du Sapenay au départ de Viuz Cyclotourisme

Home Trainer Christine
Actions
9 km
+642 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

9.3 km
4323 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
642 m
903 m
261 m
564 m

Date et durée

23 septembre 2020
18:56
23 septembre 2020
20:08
01:12:02

Vitesse et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

36.1 km/h
au km 1.8

547 m/h
1h10m48s

-1008 m/h
0h00m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

138 Watts
1h12m02s

571 Cal
476 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:4250 - 99 w00:00:58100 - 149 w00:53:45150 - 199 w00:15:46200 - 249 w00:00:35250 - 299 w00:00:15

Zones de puissance

01:09:13Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:02:10Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:21Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s249 watts (-514 watts par rapport au max théorique)1m223 watts (-349 watts par rapport au max théorique)2m177 watts (-293 watts par rapport au max théorique)5m169 watts (-225 watts par rapport au max théorique)10m164 watts (-190 watts par rapport au max théorique)20m151 watts (-174 watts par rapport au max théorique)40m142 watts (-162 watts par rapport au max théorique)1h142 watts (-148 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 115 fois, téléchargé 2 fois
447435 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Ruffieux · Les plus belles randonnées autour de Ruffieux
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/ZTN26x2kiV
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier