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noefil le 22.07.2015

BorcaCourse à pied

Footing de 30mn au départ du hameau de Borca (sentier de randonnée pour Crabia)
Actions
3 km
+75 m/-86 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

3.33 km
396 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
74 m
86 m
379 m
304 m
341 m

Date et durée

22 juillet 2015
07:56
22 juillet 2015
08:23
00:27:08

Vitesses et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 2.4

546 m/h
0h05m51s

-357 m/h
0h11m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

91 Watts
0h27m08s

143 Cal
315 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:3750 - 99 w00:14:58100 - 149 w00:06:34150 - 199 w00:00:34200 - 249 w00:00:43250 - 299 w00:00:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s279 watts1m275 watts2m236 watts5m154 watts10m106 watts20m90 watts40m62 watts1h42 watts

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