Départ: Laroque des Arcs, place du coq face à la nouvelle mairie et l'ancienne église en brique. Suivre la route qui passe sous la voûte et continuer sur le chemin qui longe le ruisseau de Bellefont. Entre les km 4 et 5 le chemin part à droite, longe un ancien moulin, et débouche sur la D 22 (route de Valroufié); arrivé à la route prendre légèrement à gauche pour monter sur u chemin qui part à droite parallèlement à la route et monte jusqu'aux Fraysses. On arrive à Constans qu'on traverse et au rond-point tout droit jusqu'au pont qui passe sur l'autoroute, repasser sur l'autoroute ( les sportifs peuvent passer direct le long de l'autoroute sans passer les ponts - pente et dénivelé assuré). Avant Crabo Bayro un large chemin part sur la droite et un plus discret part un peu plus à droite pour descendre rejoindre une large piste au fond du vallon: CELUI QU'IL FAUT PRENDRE ... en cas d'erreur sur le large chemin qui revient à la route de Mels , aller à l'antenne, la contourner par la gauche et descendre dans le bois pour gagner le large chemin au fond du vallon (comme nous avons fait ... gps et expérience n'ont servi à rien).
Le large chemin ramène à Laroque des Arcs. Si vous faites une rando en utilisant un des fichiers gpx, le webmaster de randonnees-lotoises.net décline toute responsabilité et ne saurait être en aucun cas tenu responsable des aléas consécutifs à l'une de ces randos, quels qu'ils soient.
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12 km

+235 m/-252 m

03:00
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Longueur et nombre de points

11.97 km

796 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

235 m

252 m

327 m

104 m

207 m
Date et durée

08 février 2020
08:53

08 février 2020
12:04

03:11:08

03:00:51

00:10:17
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 2.4

268 m/h
0h46m03s

-307 m/h
0h43m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'58" | 4.6 km/h | 03'10" |
| 2 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 3 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 4 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 5 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 6 | 19'47" | 3 km/h | 07'07" |
| 7 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 8 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 9 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 10 | 22'36" | 2.7 km/h | |
| 11 | 17'49" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

372 Cal
123 Cal/h
Plus

Affichée 844 fois et téléchargée 37 fois depuis le 08.02.20 13:36
KME
15.2 kilomètres effort
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