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Mornant>Ste Cath>St André wintercross 07VTT

Un enchaînement élégant sans difficulté technique. Fichier récupéré sur VisuGPX de JMH. Pas de portage, possiblement du poussage. Valeur D+ indiquée par Orégon700 = 1130D.Trace brute, pas nettoyée.
Mémo pour la prochaine: changer le retour depuis Accole, mettre les AZF DH 2017 entre X rampeau et derrière l'inde.
Actions
36 km
+1123 m/-1113 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

36.48 km
2016 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1122 m
1114 m
847 m
303 m
561 m

Date et durée

02 mars 2019
10:13
02 mars 2019
13:48
03:35:06
03:04:59
00:30:07

Vitesse et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

38.3 km/h
au km 32.7

608 m/h
1h24m12s

-1421 m/h
0h34m50s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
3h04m59s

1176 Cal
381 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:1450 - 99 w00:22:11100 - 149 w00:25:38150 - 199 w00:24:58200 - 249 w00:28:38250 - 299 w00:08:44300 - 349 w00:03:32+ 350 w00:01:36

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s411 watts1m408 watts2m374 watts5m331 watts10m269 watts20m205 watts40m195 watts1h196 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Mornant · Les plus belles randonnées autour de Mornant
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2932ET - Monts du Lyonnais 3032SB - Vénissieux / Oullins / Givors
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