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Mornant>Ste Cath>St André wintercross 07VTT

Un enchaînement élégant sans difficulté technique. Fichier récupéré sur VisuGPX de JMH. Pas de portage, possiblement du poussage. Valeur D+ indiquée par Orégon700 = 1130D.Trace brute, pas nettoyée.
Mémo pour la prochaine: changer le retour depuis Accole, mettre les AZF DH 2017 entre X rampeau et derrière l'inde.
Actions
36 km
+1123 m/-1113 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

36.48 km
2016 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1122 m
1114 m
847 m
303 m
561 m

Date et durée

02 mars 2019
10:13
02 mars 2019
13:48
03:35:06
03:06:24
00:28:42

Vitesses et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

38.3 km/h
au km 32.7

608 m/h
1h24m12s

-1366 m/h
0h36m15s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
3h06m24s

1118 Cal
360 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:5950 - 99 w00:23:30100 - 149 w00:26:40150 - 199 w00:27:38200 - 249 w00:26:48250 - 299 w00:06:22300 - 349 w00:02:46+ 350 w00:01:30

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s390 watts1m387 watts2m354 watts5m314 watts10m255 watts20m199 watts40m186 watts1h188 watts

Plus

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12122492 [Légende]
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