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Boucle Saint Remèze Bidon (Ardèche) (Cyclotourisme)

Petite balade en vélo (non électrique). Au départ de Saint Remèze en fin d'apres-midi de canicule , parcours dans les senteurs
de lavande et de thym.
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20km
+267m/-275m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

19.85 km
1333 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
266 m
275 m
436 m
339 m
395 m

Date et durée

26 juin 2020
17:19
26 juin 2020
19:31
02h12m04s
1h40m20s
00h31m44s

Vitesse et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

40.5 km/h
au km 2.1

510 m/h
0h19m30s

-698 m/h
0h15m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

57 Watts
1h40m20s

325 Cal
195 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:23:4850 - 99 w00:23:06100 - 149 w00:12:25150 - 199 w00:08:15200 - 249 w00:01:14300 - 349 w00:00:13+ 350 w00:00:23

Zones de puissance

01:00:41Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:02:51Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:06Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:12Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:09Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:17Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s383 watts (-380 watts par rapport au max théorique)1m289 watts (-283 watts par rapport au max théorique)2m216 watts (-254 watts par rapport au max théorique)5m170 watts (-224 watts par rapport au max théorique)10m125 watts (-229 watts par rapport au max théorique)20m95 watts (-230 watts par rapport au max théorique)40m79 watts (-226 watts par rapport au max théorique)1h71 watts (-219 watts par rapport au max théorique)

Plus

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548018 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Remèze · Les plus belles randonnées autour de Saint-Remèze
https://www.visugpx.com/ZNYfzuFWX2
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