Petite balade en vélo (non électrique). Au départ de Saint Remèze en fin d'apres-midi de canicule , parcours dans les senteurs
Actions 3D 19.8 km
+267 m/-275 m
01:40
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Longueur et nombre de points 19.85 km
1333 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
266 m
275 m
436 m
339 m
395 m
Date et durée 26 juin 2020
26 juin 2020
02:12:04
01:40:20
00:31:44
Vitesses et denivelés horaires 11.9 km/hDétail »
40.6 km/hau km 2.1
457 m/h0h25m15s
-708 m/h0h18m04s
km Temps Vitesse Pause 1 05'26" 11 km/h 02'48" 2 04'40" 12.8 km/h 3 01'47" 33.5 km/h 4 04'14" 14.2 km/h 5 03'27" 17.4 km/h 01'55" 6 03'56" 15.3 km/h 7 03'07" 19.2 km/h 8 03'54" 15.4 km/h 9 02'06" 28.6 km/h 10 01'51" 32.3 km/h 11 09'19" 6.4 km/h 01'23" 12 04'57" 12.1 km/h 03'33" 13 08'13" 7.3 km/h 14 11'47" 5.1 km/h 17'59" 15 04'00" 15 km/h 16 05'25" 11.1 km/h 01'34" 17 06'36" 9.1 km/h 18 04'59" 12 km/h 19 04'14" 14.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 58 Watts1h40m20s
331 Cal198 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:34 50 - 99 w 00:21:17 100 - 149 w 00:14:02 150 - 199 w 00:08:12 200 - 249 w 00:01:56 300 - 349 w 00:00:12 + 350 w 00:00:26
Zones de puissance 00:54:44 Z1 0-181 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:04:17 Z2 182-246 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:06 Z4 273-307 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:12 Z5 308-362 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:26 Z6 363-522 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 402 watts (-361 watts par rapport au max théorique) 1m 303 watts (-268 watts par rapport au max théorique) 2m 226 watts (-244 watts par rapport au max théorique) 5m 178 watts (-216 watts par rapport au max théorique) 10m 141 watts (-213 watts par rapport au max théorique) 20m 121 watts (-204 watts par rapport au max théorique) 40m 115 watts (-190 watts par rapport au max théorique) 1h 104 watts (-186 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 452 fois et téléchargée 35 fois depuis le 26.06.20 22:08
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