Actions 3D 79.3 km
+2317 m/-2301 m
06:18
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Longueur et nombre de points 79.32 km
5068 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2316 m
2301 m
2342 m
980 m
1499 m
Date et durée 05 octobre 2018
05 octobre 2018
07:15:00
06:18:33
00:56:27
Vitesses et denivelés horaires 12.6 km/hDétail »
65 km/hau km 1.6
560 m/h3h51m04s
-1710 m/h1h15m00s
km Temps Vitesse Pause 1 02'17" 26.3 km/h 2 01'00" 60.5 km/h 3 01'15" 48 km/h 4 02'16" 26.4 km/h 5 02'22" 25.4 km/h 6 01'29" 40.6 km/h 7 01'24" 43.1 km/h 8 01'28" 41.1 km/h 9 06'30" 9.2 km/h 03'04" 10 05'29" 10.9 km/h 11 05'00" 12 km/h 12 01'55" 31.2 km/h 13 01'58" 30.6 km/h 14 01'36" 37.3 km/h 15 04'36" 13 km/h 16 04'32" 13.2 km/h 17 02'29" 24.1 km/h 18 02'55" 20.6 km/h 19 03'48" 15.8 km/h 20 02'31" 23.8 km/h 21 07'24" 8.1 km/h 22 06'03" 9.9 km/h 23 07'33" 7.9 km/h 24 06'29" 9.3 km/h 03'30" 25 06'15" 9.6 km/h 26 07'33" 8 km/h 27 09'04" 6.6 km/h 28 07'59" 7.5 km/h 29 05'42" 10.5 km/h 02'41" 30 06'45" 8.9 km/h 31 07'18" 8.2 km/h 32 07'21" 8.2 km/h 05'52" 33 06'15" 9.6 km/h 34 05'02" 11.9 km/h 35 05'43" 10.5 km/h 36 05'39" 10.6 km/h 37 09'01" 6.7 km/h 38 09'48" 6.1 km/h 39 09'11" 6.5 km/h 40 12'16" 4.9 km/h 41 08'27" 7.1 km/h 42 10'41" 5.6 km/h 43 03'41" 16.3 km/h 44 03'14" 18.5 km/h 45 04'28" 13.4 km/h 23'06" 46 02'37" 23 km/h 47 03'18" 18.2 km/h 48 02'54" 20.7 km/h 49 02'06" 28.7 km/h 50 03'26" 17.4 km/h 51 02'28" 24.4 km/h 52 02'17" 26.3 km/h 53 07'28" 8 km/h 06'03" 54 02'08" 28.1 km/h 55 03'48" 15.8 km/h 56 02'06" 28.7 km/h 57 03'52" 15.5 km/h 58 04'32" 13.2 km/h 59 02'14" 26.9 km/h 60 01'55" 31.4 km/h 61 03'06" 19.3 km/h 62 04'50" 12.4 km/h 63 04'37" 13 km/h 64 03'09" 19 km/h 65 02'07" 28.3 km/h 66 05'12" 11.5 km/h 67 06'51" 8.8 km/h 68 08'30" 7.1 km/h 12'11" 69 04'57" 12.1 km/h 70 01'37" 37.1 km/h 71 01'25" 42.5 km/h 72 05'36" 10.7 km/h 73 07'30" 8 km/h 74 07'33" 7.9 km/h 75 04'58" 12.1 km/h 76 02'23" 25.1 km/h 77 04'22" 13.7 km/h 78 06'42" 9 km/h 79 07'49" 7.7 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
159 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:08:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 06:01:27 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:29 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 745 fois et téléchargée 36 fois depuis le 13.05.19 23:17
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