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REIMS MONTAGNE DE REIMS Cyclotourisme

Après la pluie de la nuit ce matin je n'avais pas prévu de faire une sortie. Il y a encore du vent. La pluie est prévue cet après midi et demain aussi. Comme je pars tardivement je prends la direction de la montagne de REIMS pour un petit 60 km. La route est encore humide donc au retour mon vélo sera à nettoyer. Au début de la cote de la NOELLE 3 cyclistes me doublent, hélas je ne peux pas prendre les roues. Je roule à mon rythme. Après la descente de la PRESLE encore bien humide j'arrive à la cote de NANTEUIL, ça passe sans plus. Je prends la direction d'HAUTVILLERS. Il y a des visiteurs dans le village. Je descends sur DIZY et je prends la direction de CHAMPILLON/BELLEVUE. le vent ne met pas favorable je n'avance pas correctement. Me voici dans la forêt domaniale de GERMAINE. Dans l'ascension de VAUREMONT je double un couple de cyclistes qui me demande si cette route va au PHARE de VERZENAY. J'explique les 2 parcours pour y arriver. un peu avant le sommet je double 2 VAE. Je passe VILLE en SELVE et me voici dans la cote: ça passe sans plus. La descente sur LUDES est bien humide. Je termine par CHIGNY, RILLY, MONTBRE ça souffle un peu. Le retour dans REIMS se passe bien mais avec tous les feux au rouge.
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3D
68.5 km
+812 m/-814 m
02:58

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

68.55 km
10675 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
811 m
815 m
280 m
76 m
168 m

Date et durée

01 mai 2024
09:15
01 mai 2024
12:13
02:58:17

Vitesses et denivelés horaires

23.1 km/h
Détail »

57 km/h
au km 22.3

804 m/h
0h48m21s

-2041 m/h
0h18m16s

Fréquence cardiaque

66 bpm
139 bpm

110 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:48:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

155 Watts
2h58m17s

1589 Cal
535 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:1250 - 99 w00:09:51100 - 149 w00:22:42150 - 199 w00:49:33200 - 249 w00:52:12250 - 299 w00:12:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s289 watts1m284 watts2m278 watts5m262 watts10m247 watts20m222 watts40m215 watts1h205 watts

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