SORTIE CYCLO VELO PASSION 12 PARTICIPANTS 18 07 2018 101 KM ST GERVAIS
Actions 100 km
+987 m/-985 m
04:30
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Longueur et nombre de points 100.34 km
3987 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
986 m
985 m
284 m
126 m
189 m
Date et durée 18 juillet 2018 07:32
18 juillet 2018 12:00
04:28:36
04:24:44
00:03:52
Vitesses et denivelés horaires 22.7 km/hDétail »
57.6 km/hau km 72.2
685 m/h0h56m16s
-1464 m/h0h26m24s
km Temps Vitesse Pause 1 02'22" 25.4 km/h 2 02'02" 29.5 km/h 3 02'15" 26.6 km/h 4 02'20" 25.7 km/h 5 01'37" 37.3 km/h 6 01'41" 35.6 km/h 7 02'11" 27.4 km/h 8 02'32" 23.7 km/h 9 02'37" 22.9 km/h 10 02'18" 26 km/h 11 02'33" 23.6 km/h 12 04'31" 13.3 km/h 03'52" 13 02'58" 20.2 km/h 14 02'36" 23.1 km/h 15 02'59" 20.1 km/h 16 02'28" 24.3 km/h 17 02'24" 25 km/h 18 02'39" 22.6 km/h 19 03'03" 19.7 km/h 20 02'35" 23.2 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 03'22" 17.8 km/h 23 01'56" 31 km/h 24 02'50" 21.2 km/h 25 02'24" 25 km/h 26 02'45" 21.8 km/h 27 03'47" 15.9 km/h 28 02'55" 20.6 km/h 29 02'22" 25.3 km/h 30 01'51" 32.4 km/h 31 02'00" 30.1 km/h 32 02'41" 22.3 km/h 33 01'51" 32.3 km/h 34 03'44" 16.1 km/h 35 02'23" 25.2 km/h 36 01'42" 35.2 km/h 37 02'10" 27.6 km/h 38 03'28" 17.3 km/h 39 03'26" 17.5 km/h 40 02'12" 27.2 km/h 41 02'13" 27 km/h 42 02'20" 25.7 km/h 43 02'40" 22.4 km/h 44 03'10" 18.9 km/h 45 02'27" 24.4 km/h 46 01'59" 30.2 km/h 47 02'25" 24.7 km/h 48 02'53" 20.9 km/h 49 01'49" 33.1 km/h 50 04'04" 14.8 km/h 51 03'30" 17.1 km/h 52 02'28" 24.4 km/h 53 02'00" 29.9 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'21" 25.5 km/h 56 01'56" 30.9 km/h 57 02'36" 23.1 km/h 58 01'55" 31.2 km/h 59 02'26" 24.7 km/h 60 02'40" 22.6 km/h 61 01'33" 38.8 km/h 62 03'56" 15.2 km/h 63 03'11" 18.9 km/h 64 01'40" 35.9 km/h 65 01'33" 38.9 km/h 66 02'33" 23.6 km/h 67 03'22" 17.8 km/h 68 01'50" 32.7 km/h 69 02'16" 26.5 km/h 70 02'19" 25.9 km/h 71 03'12" 18.7 km/h 72 01'58" 30.5 km/h 73 01'42" 35.2 km/h 74 04'01" 14.9 km/h 75 04'37" 13 km/h 76 02'08" 28.2 km/h 77 02'16" 26.6 km/h 78 03'31" 17.1 km/h 79 01'46" 34.1 km/h 80 01'54" 31.6 km/h 81 02'28" 24.4 km/h 82 03'13" 18.7 km/h 83 02'21" 25.5 km/h 84 03'41" 16.3 km/h 85 02'19" 25.8 km/h 86 03'24" 17.7 km/h 87 02'29" 24.2 km/h 88 01'55" 31.4 km/h 89 02'20" 25.6 km/h 90 02'56" 20.4 km/h 91 02'35" 23.2 km/h 92 02'31" 23.8 km/h 93 02'31" 23.9 km/h 94 02'30" 24 km/h 95 04'11" 14.4 km/h 96 04'06" 14.6 km/h 97 03'02" 19.8 km/h 98 02'23" 25.3 km/h 99 02'42" 22.2 km/h 100 02'33" 23.6 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
144 bpm
110 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:15:08 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:10:32 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 135 Watts4h24m44s
2053 Cal465 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:52 50 - 99 w 00:39:12 100 - 149 w 01:16:40 150 - 199 w 01:14:16 200 - 249 w 00:29:52 250 - 299 w 00:09:24 300 - 349 w 00:01:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 322 watts 1m 296 watts 2m 264 watts 5m 225 watts 10m 186 watts 20m 173 watts 40m 164 watts 1h 162 watts
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