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davidgard le 17.12.2021

15 km Vézénobres/Deaux/Saint-Etienne de l'Olm

Sortie route Vézénobres/Deaux (Village)/Le Valat/Mas de Pit/Saint-Etienne de l'Olm (Village)/Mas Airal/Plan des Ayres/Chemin du stade

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3D

15.3 km

+172 m/-199 m

01:18

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15.28 km

1389 pts

Denivelé et altitude

171 m

200 m

167 m

99 m

130 m

Date et durée

17 décembre 2021
15:25

17 décembre 2021
16:46

01:20:33

01:18:54

00:01:39

Vitesses et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 0.9

437 m/h
0h12m40s

-585 m/h
0h15m08s

Fréquence cardiaque

77 bpm

179 bpm

156 bpm
80% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

118 Watts
1h18m54s

536 Cal
408 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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