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Trilport CyclismeCyclotourisme

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124 km
+1063 m/-1080 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

124.12 km
2540 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1063 m
1080 m
202 m
51 m
115 m

Date et durée

13 avril 2019
08:38
13 avril 2019
13:07
04:29:05
04:23:07
00:05:58

Vitesses et denivelés horaires

28.3 km/h
Détail »

57.2 km/h
au km 97.8

846 m/h
0h49m35s

-1646 m/h
0h21m22s

Fréquence cardiaque

113 bpm
175 bpm

156 bpm
80% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:15:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:01:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 02:18:23FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:47:09FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:13FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

208 Watts
4h23m07s

3143 Cal
717 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:4550 - 99 w00:15:36100 - 149 w00:25:17150 - 199 w00:49:16200 - 249 w01:17:49250 - 299 w00:58:56300 - 349 w00:11:43+ 350 w00:10:20

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s478 watts1m457 watts2m425 watts5m401 watts10m337 watts20m284 watts40m262 watts1h253 watts

Plus

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28542598 [Légende]
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