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Admin le 26.05.2018

Tour du Néron (La Tronche > Proveysieux > Vence > La Tronche)Cyclotourisme

En mode récup, avec Quentinus
Actions
32 km
+799 m/-713 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

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Longueur et nombre de points

31.97 km
5561 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
798 m
714 m
775 m
211 m
478 m

Date et durée

26 mai 2018
12:16
26 mai 2018
13:57
01:40:56

Vitesses et denivelés horaires

19 km/h
Détail »

52.8 km/h
au km 28.1

775 m/h
0h58m24s

-2602 m/h
0h15m38s

Fréquence cardiaque

76 bpm
149 bpm

125 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:09:17FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:30:51FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

150 Watts
1h40m56s

872 Cal
518 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:1950 - 99 w00:03:38100 - 149 w00:07:58150 - 199 w00:40:17200 - 249 w00:28:32250 - 299 w00:01:35

Zones de puissance

00:22:03Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:00:49Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:59Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:01:28Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s279 watts (-431 watts par rapport au max théorique)1m266 watts (-266 watts par rapport au max théorique)2m242 watts (-195 watts par rapport au max théorique)5m210 watts (-158 watts par rapport au max théorique)10m203 watts (-126 watts par rapport au max théorique)20m200 watts (-103 watts par rapport au max théorique)40m190 watts (-93 watts par rapport au max théorique)1h172 watts (-98 watts par rapport au max théorique)

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10117951 [Légende]
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