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FootingCourse à pied

Entrainement course à pied.
Actions
7 km
+48 m/-40 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

6.58 km
296 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
47 m
40 m
182 m
159 m
166 m

Date et durée

13 avril 2016
17:35
13 avril 2016
18:21
00:45:59
00:43:44
00:02:15

Vitesses et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 4.4

412 m/h
0h04m01s

-422 m/h
0h03m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
0h43m44s

226 Cal
310 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:0850 - 99 w00:21:35100 - 149 w00:09:54150 - 199 w00:03:34200 - 249 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s209 watts1m208 watts2m185 watts5m129 watts10m112 watts20m108 watts40m99 watts1h76 watts

Plus

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20272 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Oberhoffen-sur-Moder · Les plus belles randonnées autour de Oberhoffen-sur-Moder
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3814ET - Haguenau / Lembach / PNR des Vosges du Nord (Club Vosgien) 3815SB - BISCHWILLER / BRUMATH (Club Vosgien)
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