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22.9 km

+403 m/-745 m

04:51
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Longueur et nombre de points

22.93 km

4009 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

403 m

745 m

675 m

298 m

547 m
Date et durée

15 septembre 2021
08:05

15 septembre 2021
13:05

05:00:02

04:51:03

00:08:59
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6 km/h
au km 5.4

322 m/h
1h03m51s

-387 m/h
1h47m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 2 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 3 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 4 | 11'57" | 5 km/h | |
| 5 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 6 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 7 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 8 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 9 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 10 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 11 | 13'58" | 4.3 km/h | 08'59" |
| 12 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 13 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 14 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 15 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 16 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 17 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 18 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 19 | 12'04" | 5 km/h | |
| 20 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 21 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 22 | 13'52" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

679 Cal
140 Cal/h
Plus

Affichée 3237 fois et téléchargée 471 fois depuis le 17.09.21 09:58
KME
29.4 kilomètres effort
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