JP Routens
Actions 3D 105 km
+1620 m/-1620 m
10:31
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Longueur et nombre de points 105.32 km
1758 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1620 m
1621 m
984 m
285 m
564 m
Date et durée 01 janvier 2010 01:00
01 janvier 2010 11:31
10:31:07
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
11.1 km/hau km 49.5
667 m/h2h02m17s
-582 m/h1h52m04s
km Temps Vitesse Pause 1 06'01" 10 km/h 2 06'00" 10 km/h 3 06'00" 10 km/h 4 06'01" 10 km/h 5 06'01" 10 km/h 6 06'06" 9.8 km/h 7 06'00" 10 km/h 8 06'00" 10 km/h 9 06'01" 10 km/h 10 05'59" 10 km/h 11 06'00" 10 km/h 12 05'55" 10.1 km/h 13 05'55" 10.1 km/h 14 05'58" 10.1 km/h 15 05'59" 10 km/h 16 05'57" 10.1 km/h 17 05'59" 10 km/h 18 06'00" 10 km/h 19 06'00" 10 km/h 20 06'00" 10 km/h 21 06'00" 10 km/h 22 05'59" 10 km/h 23 06'00" 10 km/h 24 05'59" 10 km/h 25 05'59" 10 km/h 26 05'59" 10 km/h 27 06'02" 9.9 km/h 28 06'01" 10 km/h 29 05'55" 10.1 km/h 30 06'00" 10 km/h 31 06'09" 9.7 km/h 32 06'01" 10 km/h 33 05'58" 10.1 km/h 34 05'56" 10.1 km/h 35 05'57" 10.1 km/h 36 05'56" 10.1 km/h 37 05'55" 10.1 km/h 38 05'59" 10 km/h 39 06'00" 10 km/h 40 05'59" 10 km/h 41 05'59" 10 km/h 42 05'58" 10 km/h 43 05'59" 10 km/h 44 06'00" 10 km/h 45 05'59" 10 km/h 46 05'58" 10 km/h 47 06'00" 10 km/h 48 05'52" 10.2 km/h 49 05'53" 10.2 km/h 50 05'50" 10.3 km/h 51 05'57" 10.1 km/h 52 05'59" 10 km/h 53 06'02" 10 km/h 54 06'03" 9.9 km/h 55 06'00" 10 km/h 56 06'00" 10 km/h 57 06'01" 10 km/h 58 06'00" 10 km/h 59 06'00" 10 km/h 60 06'00" 10 km/h 61 06'01" 10 km/h 62 06'00" 10 km/h 63 06'00" 10 km/h 64 06'00" 10 km/h 65 06'01" 10 km/h 66 06'00" 10 km/h 67 06'00" 10 km/h 68 06'01" 10 km/h 69 06'00" 10 km/h 70 06'00" 10 km/h 71 06'00" 10 km/h 72 06'00" 10 km/h 73 06'01" 10 km/h 74 06'00" 10 km/h 75 06'00" 10 km/h 76 06'00" 10 km/h 77 06'03" 9.9 km/h 78 06'00" 10 km/h 79 06'00" 10 km/h 80 06'00" 10 km/h 81 06'01" 10 km/h 82 06'00" 10 km/h 83 05'59" 10 km/h 84 06'01" 10 km/h 85 06'00" 10 km/h 86 06'00" 10 km/h 87 06'01" 10 km/h 88 05'59" 10 km/h 89 06'01" 10 km/h 90 06'00" 10 km/h 91 06'00" 10 km/h 92 06'01" 10 km/h 93 05'54" 10.2 km/h 94 06'01" 10 km/h 95 06'00" 10 km/h 96 06'01" 10 km/h 97 06'00" 10 km/h 98 06'01" 10 km/h 99 06'00" 10 km/h 100 06'00" 10 km/h 101 06'01" 10 km/h 102 06'00" 10 km/h 103 06'00" 10 km/h 104 05'59" 10 km/h 105 06'02" 10 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 45 Watts10h31m07s
1640 Cal156 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:10:55 50 - 99 w 01:04:45 100 - 149 w 00:41:38 150 - 199 w 00:34:50 200 - 249 w 00:17:31 250 - 299 w 00:10:19 300 - 349 w 00:03:59 + 350 w 00:01:56
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 429 watts 1m 405 watts 2m 367 watts 5m 318 watts 10m 245 watts 20m 236 watts 40m 220 watts 1h 212 watts
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