Virée dans le TARDENOIS jusqu'à FERE en TARDENOIS puis retour par la VALLEE de la MARNE jusqu'à DORMANS puis le VIGNOBLE à partir de MONTVOIN VAUCIENNES CUMIERES HAUTVILLERS CORMOYEUX ROMERY BELLEVUE DIZY AY MUTIGNY et la fin du parcours par GERMAINE VILLE en SELVE CRAON de LUDES le vignoble RILLY la MONTAGNE beaucoup de vent, ciel gris le soleil est arrivé en fin de parcours
Actions 189 km
+2542 m/-2540 m
08:45
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Longueur et nombre de points 189.27 km
32979 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2541 m
2540 m
277 m
63 m
150 m
Date et durée 27 mai 2022 07:15
27 mai 2022 16:33
09:17:50
08:45:19
00:32:31
Vitesses et denivelés horaires 21.6 km/hDétail »
59.1 km/hau km 98.2
737 m/h2h41m47s
-1655 m/h1h09m25s
km Temps Vitesse Pause 1 03'28" 17.3 km/h 2 03'34" 16.8 km/h 3 02'52" 21 km/h 4 02'41" 22.3 km/h 5 02'10" 27.7 km/h 6 02'20" 25.7 km/h 7 02'35" 23.3 km/h 8 01'56" 31 km/h 9 02'13" 27.1 km/h 10 02'48" 21.5 km/h 11 02'14" 26.8 km/h 12 02'34" 23.4 km/h 13 02'43" 22.2 km/h 14 02'30" 24 km/h 15 03'13" 18.7 km/h 16 03'03" 19.7 km/h 17 05'12" 11.5 km/h 18 02'59" 20.1 km/h 19 01'40" 36 km/h 20 01'25" 42.1 km/h 21 01'56" 31 km/h 22 02'11" 27.6 km/h 23 02'11" 27.5 km/h 24 02'56" 20.5 km/h 25 04'41" 12.8 km/h 26 02'25" 24.8 km/h 27 04'06" 14.7 km/h 28 02'01" 29.7 km/h 29 03'05" 19.5 km/h 30 02'50" 21.2 km/h 31 04'13" 14.2 km/h 32 02'27" 24.6 km/h 33 02'41" 22.3 km/h 34 02'49" 21.3 km/h 35 03'04" 19.6 km/h 36 01'33" 38.7 km/h 37 02'47" 21.5 km/h 38 02'43" 22.1 km/h 39 05'08" 11.7 km/h 40 02'44" 21.9 km/h 41 01'52" 32.1 km/h 42 02'01" 29.8 km/h 43 01'57" 30.7 km/h 44 02'01" 29.8 km/h 45 03'39" 16.4 km/h 46 02'16" 26.6 km/h 47 03'03" 19.6 km/h 48 03'57" 15.2 km/h 49 04'10" 14.4 km/h 50 02'58" 20.2 km/h 51 04'03" 14.8 km/h 52 02'04" 28.9 km/h 53 01'55" 31.4 km/h 54 01'41" 35.5 km/h 55 03'14" 18.6 km/h 56 02'00" 30 km/h 57 02'21" 25.5 km/h 58 02'22" 25.3 km/h 59 04'21" 13.8 km/h 60 02'24" 25 km/h 61 02'24" 25 km/h 62 02'27" 24.5 km/h 63 02'23" 25.2 km/h 64 02'54" 20.7 km/h 65 03'39" 16.4 km/h 02'27" 66 03'34" 16.8 km/h 67 02'37" 22.9 km/h 68 02'33" 23.5 km/h 69 01'18" 46.1 km/h 70 01'17" 46.9 km/h 71 01'26" 41.7 km/h 72 03'22" 17.8 km/h 73 02'11" 27.4 km/h 74 01'52" 32 km/h 75 02'05" 28.7 km/h 76 02'55" 20.6 km/h 77 02'16" 26.4 km/h 78 02'08" 28.1 km/h 79 02'31" 23.9 km/h 80 02'27" 24.5 km/h 81 02'03" 29.3 km/h 82 02'22" 25.4 km/h 01'36" 83 01'37" 37 km/h 84 02'52" 20.9 km/h 13'12" 85 01'57" 30.8 km/h 86 02'21" 25.5 km/h 87 03'53" 15.5 km/h 01'32" 88 04'19" 13.9 km/h 89 03'51" 15.6 km/h 90 03'36" 16.6 km/h 91 02'10" 27.6 km/h 92 02'17" 26.3 km/h 93 01'31" 39.5 km/h 94 01'53" 31.9 km/h 95 01'56" 31 km/h 96 02'34" 23.3 km/h 97 02'24" 25 km/h 98 01'21" 44.6 km/h 99 01'09" 52.1 km/h 100 01'35" 38 km/h 101 02'07" 28.4 km/h 102 03'57" 15.2 km/h 103 05'46" 10.4 km/h 104 02'34" 23.4 km/h 105 02'13" 27.2 km/h 106 02'06" 28.5 km/h 107 03'02" 19.7 km/h 108 02'12" 27.2 km/h 109 02'14" 26.9 km/h 110 02'28" 24.3 km/h 111 01'24" 42.8 km/h 112 01'46" 33.8 km/h 113 05'57" 10.1 km/h 114 04'28" 13.4 km/h 115 04'14" 14.2 km/h 116 01'40" 36.1 km/h 117 01'30" 40.2 km/h 118 02'18" 26.1 km/h 119 01'44" 34.5 km/h 120 01'58" 30.5 km/h 121 02'20" 25.8 km/h 122 02'15" 26.7 km/h 123 04'46" 12.6 km/h 124 05'01" 12 km/h 125 05'18" 11.3 km/h 126 03'16" 18.3 km/h 127 01'53" 31.9 km/h 128 02'09" 28 km/h 129 02'00" 30 km/h 130 02'06" 28.5 km/h 131 01'59" 30.3 km/h 132 02'37" 22.9 km/h 133 05'59" 10 km/h 134 03'19" 18.1 km/h 135 02'11" 27.5 km/h 136 02'12" 27.3 km/h 137 03'38" 16.5 km/h 08'15" 138 01'36" 37.6 km/h 139 04'57" 12.1 km/h 140 05'27" 11 km/h 141 02'28" 24.3 km/h 03'13" 142 01'54" 31.5 km/h 143 01'26" 41.9 km/h 144 02'33" 23.5 km/h 145 03'11" 18.9 km/h 146 01'47" 33.6 km/h 147 02'26" 24.7 km/h 148 03'09" 19 km/h 149 07'40" 7.8 km/h 150 04'39" 12.9 km/h 151 02'44" 21.9 km/h 152 01'55" 31.4 km/h 153 02'15" 26.6 km/h 154 03'08" 19.1 km/h 155 03'19" 18.1 km/h 02'16" 156 03'33" 16.9 km/h 157 02'57" 20.3 km/h 158 02'18" 26.1 km/h 159 04'23" 13.7 km/h 160 02'15" 26.7 km/h 161 03'37" 16.6 km/h 162 04'42" 12.8 km/h 163 03'13" 18.6 km/h 164 02'03" 29.4 km/h 165 02'03" 29.2 km/h 166 01'37" 37.1 km/h 167 02'05" 28.8 km/h 168 02'30" 24 km/h 169 03'17" 18.3 km/h 170 02'55" 20.6 km/h 171 01'22" 43.7 km/h 172 02'03" 29.3 km/h 173 02'29" 24.2 km/h 174 03'15" 18.4 km/h 175 03'18" 18.2 km/h 176 03'05" 19.5 km/h 177 01'35" 37.9 km/h 178 03'06" 19.4 km/h 179 02'04" 29 km/h 180 02'27" 24.4 km/h 181 01'56" 31 km/h 182 01'51" 32.3 km/h 183 02'36" 23 km/h 184 02'56" 20.4 km/h 185 05'04" 11.8 km/h 186 03'52" 15.5 km/h 187 02'38" 22.8 km/h 188 03'38" 16.5 km/h 189 03'21" 17.9 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
140 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 09:12:21 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:05:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 142 Watts8h45m19s
4282 Cal489 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:45 50 - 99 w 00:51:22 100 - 149 w 01:10:57 150 - 199 w 02:26:29 200 - 249 w 02:20:25 250 - 299 w 00:14:16 300 - 349 w 00:00:54 + 350 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 364 watts 1m 297 watts 2m 282 watts 5m 243 watts 10m 220 watts 20m 204 watts 40m 198 watts 1h 186 watts
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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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