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20220527 TARDENOIS VALLEE de la MARNE VIGNOBLE MONTAGNE de REIMS Cyclotourisme

Virée dans le TARDENOIS jusqu'à FERE en TARDENOIS puis retour par la VALLEE de la MARNE jusqu'à DORMANS puis le VIGNOBLE à partir de MONTVOIN VAUCIENNES CUMIERES HAUTVILLERS CORMOYEUX ROMERY BELLEVUE DIZY AY MUTIGNY et la fin du parcours par GERMAINE VILLE en SELVE CRAON de LUDES le vignoble RILLY la MONTAGNE beaucoup de vent, ciel gris le soleil est arrivé en fin de parcours
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189 km
+2542 m/-2540 m
08:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

189.27 km
32979 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2541 m
2540 m
277 m
63 m
150 m

Date et durée

27 mai 2022
07:15
27 mai 2022
16:33
09:17:50
08:45:19
00:32:31

Vitesses et denivelés horaires

21.6 km/h
Détail »

59.1 km/h
au km 98.2

737 m/h
2h41m47s

-1655 m/h
1h09m25s

Fréquence cardiaque

72 bpm
140 bpm

108 bpm
40% FCr

Zones de fréquence cardiaque

09:12:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:05:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
8h45m19s

4282 Cal
489 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:4550 - 99 w00:51:22100 - 149 w01:10:57150 - 199 w02:26:29200 - 249 w02:20:25250 - 299 w00:14:16300 - 349 w00:00:54+ 350 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s364 watts1m297 watts2m282 watts5m243 watts10m220 watts20m204 watts40m198 watts1h186 watts

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2612SB - FERE-EN-TARDENOIS/NEUILLY-SAINT-FRONT 2613SB - CHÂTEAU-THIERRY/CHARLY-SUR-MARNE 2712SB - FISMES/GUEUX 2713SB - EPERNAY/DORMANS 2812SB - REIMS/VERZY 2813SB - Epernay/Verzy
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