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Chabanière VTTVTT

En passant par les landes de Montagny
Actions
27 km
+417 m/-414 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

27.05 km
6221 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
416 m
414 m
498 m
279 m
352 m

Date et durée

04 février 2021
14:09
04 février 2021
15:52
01:43:40
01:38:35
00:05:05

Vitesses et denivelés horaires

16.5 km/h
Détail »

45.2 km/h
au km 0.3

688 m/h
0h27m57s

-1076 m/h
0h17m45s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

95 Watts
1h38m35s

535 Cal
326 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:2550 - 99 w00:17:35100 - 149 w00:11:24150 - 199 w00:11:23200 - 249 w00:11:44250 - 299 w00:05:12300 - 349 w00:00:28

Zones de puissance

00:35:12Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:07:52Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:04:26Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:03:59Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:08:45Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:10:57Z6225-324 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s303 watts (-170 watts par rapport au max théorique)1m286 watts (-69 watts par rapport au max théorique)2m255 watts (-37 watts par rapport au max théorique)5m233 watts (-12 watts par rapport au max théorique)10m218 watts (-2 watts par rapport au max théorique)20m170 watts (-32 watts par rapport au max théorique)40m121 watts (-68 watts par rapport au max théorique)1h120 watts (-60 watts par rapport au max théorique)

Plus

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