Sortie Cyclo à deux 23 08 2022 68 KM 18 à 28° Oradour Chardat Six Routes Adriers
Actions 3D 66.8 km
+416 m/-414 m
03:17
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Longueur et nombre de points 66.79 km
2964 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
415 m
415 m
242 m
129 m
205 m
Date et durée 23 août 2022
23 août 2022
03:19:24
03:17:12
00:02:12
Vitesses et denivelés horaires 20.3 km/hDétail »
38.3 km/hau km 28.6
575 m/h0h14m24s
-1155 m/h0h07m56s
km Temps Vitesse Pause 1 02'53" 20.8 km/h 2 02'50" 21.2 km/h 3 02'58" 20.2 km/h 4 02'50" 21.2 km/h 5 04'13" 14.3 km/h 6 03'07" 19.3 km/h 7 03'07" 19.3 km/h 8 03'05" 19.4 km/h 9 02'42" 22.2 km/h 10 03'23" 17.7 km/h 11 02'52" 20.9 km/h 12 02'29" 24.1 km/h 13 02'29" 24.2 km/h 14 02'30" 24 km/h 15 02'30" 24.1 km/h 16 02'28" 24.4 km/h 17 02'27" 24.5 km/h 18 02'37" 23 km/h 19 02'26" 24.7 km/h 20 02'27" 24.5 km/h 21 02'28" 24.3 km/h 22 02'26" 24.6 km/h 23 02'30" 24 km/h 24 04'19" 13.9 km/h 25 03'40" 16.3 km/h 26 04'22" 13.8 km/h 27 03'11" 18.9 km/h 28 02'19" 25.8 km/h 29 02'09" 28 km/h 30 04'43" 12.7 km/h 31 02'23" 25.2 km/h 32 04'07" 14.6 km/h 33 05'46" 10.4 km/h 02'12" 34 03'03" 19.7 km/h 35 02'31" 23.9 km/h 36 02'32" 23.7 km/h 37 02'28" 24.4 km/h 38 02'26" 24.7 km/h 39 02'39" 22.6 km/h 40 02'37" 23 km/h 41 02'57" 20.4 km/h 42 02'28" 24.3 km/h 43 03'12" 18.7 km/h 44 02'26" 24.6 km/h 45 02'11" 27.4 km/h 46 03'43" 16.2 km/h 47 03'10" 19 km/h 48 02'45" 21.8 km/h 49 02'23" 25.1 km/h 50 02'32" 23.7 km/h 51 02'59" 20.1 km/h 52 03'19" 18.1 km/h 53 04'54" 12.2 km/h 54 02'43" 22.1 km/h 55 02'34" 23.4 km/h 56 02'50" 21.2 km/h 57 02'28" 24.3 km/h 58 02'54" 20.6 km/h 59 02'49" 21.3 km/h 60 02'22" 25.4 km/h 61 02'49" 21.2 km/h 62 02'44" 21.9 km/h 63 02'48" 21.4 km/h 64 02'47" 21.6 km/h 65 02'35" 23.3 km/h 66 02'40" 22.6 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
130 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:17:28 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 98 Watts3h17m12s
1112 Cal338 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:44 50 - 99 w 00:54:36 100 - 149 w 01:09:00 150 - 199 w 00:34:16 200 - 249 w 00:01:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 212 watts 1m 196 watts 2m 178 watts 5m 166 watts 10m 156 watts 20m 132 watts 40m 118 watts 1h 114 watts
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