de Cergy à Valmondois par le bord de l'Oise, puis un petit tour dans le bois de Verville et retour à Cergy par Auvers.
Belle rando sans difficulté avec tout de meme 44km de distance et 400m de montées.
Options 44km
+385m/-402m
03:00
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Segments Association des segments
Comments Length and number of waypoints 43.99 km
7389 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
385 m
402 m
110 m
20 m
45 m
Date et durée 17 novembre 2019 08:57
17 novembre 2019 12:28
03h30m32s
3h04m27s
00h26m05s
Vitesse et denivelés horaires 14.3 km/hDétail »
39.2 km/hau km 26.5
548 m/h0h27m14s
-865 m/h0h15m57s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'17" 14 km/h 03'07" 2 02'45" 21.8 km/h 3 03'55" 15.3 km/h 08'15" 4 03'07" 19.3 km/h 5 03'15" 18.4 km/h 6 03'06" 19.4 km/h 7 03'33" 16.9 km/h 8 03'05" 19.5 km/h 9 03'35" 16.7 km/h 10 03'39" 16.4 km/h 11 04'49" 12.5 km/h 12 03'04" 19.5 km/h 13 03'29" 17.2 km/h 14 02'51" 21 km/h 15 03'37" 16.6 km/h 16 06'37" 9.1 km/h 17 03'43" 16.1 km/h 18 05'47" 10.4 km/h 19 07'12" 8.3 km/h 02'09" 20 05'15" 11.4 km/h 21 06'55" 8.7 km/h 08'23" 22 04'55" 12.2 km/h 23 06'32" 9.2 km/h 24 03'18" 18.2 km/h 25 04'25" 13.6 km/h 26 09'03" 6.6 km/h 27 02'10" 27.7 km/h 28 04'07" 14.5 km/h 29 02'33" 23.6 km/h 30 05'43" 10.5 km/h 31 04'45" 12.6 km/h 32 05'39" 10.6 km/h 33 04'12" 14.3 km/h 34 04'01" 14.9 km/h 04'11" 35 02'50" 21.1 km/h 36 04'20" 13.9 km/h 37 04'12" 14.3 km/h 38 03'02" 19.8 km/h 39 03'41" 16.3 km/h 40 03'21" 17.9 km/h 41 03'35" 16.8 km/h 42 03'43" 16.2 km/h 43 03'24" 17.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 77 Watts3h04m27s
812 Cal264 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:25:42 50 - 99 w 01:05:37 100 - 149 w 00:39:52 150 - 199 w 00:15:31 200 - 249 w 00:03:45 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 237 watts 1m 227 watts 2m 216 watts 5m 163 watts 10m 131 watts 20m 111 watts 40m 96 watts 1h 91 watts Plus Affiché 135 fois, téléchargé 8 fois
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