Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Yvan le 18.11.2021

CAP le midi 2021_#2Course à pied

Actions
3D
13.7 km
+160 m/-184 m
01:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

13.68 km
4252 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
160 m
184 m
304 m
225 m
250 m

Date et durée

18 novembre 2021
11:59
18 novembre 2021
13:10
01:10:54
01:07:42
00:03:12

Vitesses et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

17.6 km/h
au km 13.5

634 m/h
0h11m33s

-759 m/h
0h11m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

129 Watts
1h07m42s

500 Cal
443 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5850 - 99 w00:12:40100 - 149 w00:39:55150 - 199 w00:08:12200 - 249 w00:03:38250 - 299 w00:01:44300 - 349 w00:00:12

Zones de puissance

00:59:25Z10-180 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:05:43Z2180-244 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:15Z3245-270 wTempo (1 à 2 heures)00:00:44Z4271-305 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:12Z5306-360 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s309 watts (-448 watts par rapport au max théorique)1m274 watts (-294 watts par rapport au max théorique)2m266 watts (-201 watts par rapport au max théorique)5m233 watts (-159 watts par rapport au max théorique)10m181 watts (-170 watts par rapport au max théorique)20m167 watts (-156 watts par rapport au max théorique)40m146 watts (-156 watts par rapport au max théorique)1h136 watts (-152 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 147 fois et téléchargée 21 fois depuis le 22.11.21 11:07
395712 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Course à pied autour de Le Bourget-du-Lac · Les plus belles randonnées autour de Le Bourget-du-Lac
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/YdoDHavDtI
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER