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Transvésubienne 2018VTT

CR : http://www.ascvtt.com/2018/07/17/transvesubienne-2018/
Actions
80 km
+2975 m/-4452 m
09:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

79.93 km
5408 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and without smoothing
2975 m
4452 m
2017 m
22 m
938 m

Date et durée

13 mai 2018
07:00
13 mai 2018
16:49
09h49m09s
9h14m53s
00h34m16s

Vitesse et denivelés horaires

8.6 km/h
Détail »

41.3 km/h
au km 15.8

568 m/h
4h33m33s

-1286 m/h
3h06m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

87 Watts
9h14m53s

2757 Cal
298 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:28:5750 - 99 w00:51:23100 - 149 w01:45:48150 - 199 w02:14:10200 - 249 w00:27:42250 - 299 w00:01:04

Zones de puissance

05:06:18Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:47:32Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:42Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:00:22Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts (-492 watts par rapport au max théorique)1m248 watts (-344 watts par rapport au max théorique)2m221 watts (-265 watts par rapport au max théorique)5m214 watts (-194 watts par rapport au max théorique)10m205 watts (-161 watts par rapport au max théorique)20m202 watts (-134 watts par rapport au max théorique)40m157 watts (-158 watts par rapport au max théorique)1h153 watts (-147 watts par rapport au max théorique)

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339740272 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Martin-Vésubie · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-Vésubie
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