CR : http://www.ascvtt.com/2018/07/17/transvesubienne-2018/
Actions 80 km
+2975 m/-4452 m
09:15
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Longueur et nombre de points 79.93 km
5408 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
2975 m
4452 m
2017 m
22 m
938 m
Date et durée 13 mai 2018 07:00
13 mai 2018 16:49
09:49:09
09:14:53
00:34:16
Vitesses et denivelés horaires 8.6 km/hDétail »
41.6 km/hau km 15.9
572 m/h4h34m20s
-1313 m/h3h02m13s
km Temps Vitesse Pause 1 05'10" 11.6 km/h 2 10'19" 5.8 km/h 3 09'02" 6.6 km/h 4 06'35" 9.1 km/h 5 04'39" 12.9 km/h 6 03'01" 19.9 km/h 7 14'41" 4.1 km/h 8 11'28" 5.2 km/h 9 11'46" 5.1 km/h 10 07'14" 8.3 km/h 11 06'14" 9.6 km/h 12 07'10" 8.4 km/h 13 06'10" 9.7 km/h 14 05'50" 10.3 km/h 15 06'28" 9.3 km/h 16 03'07" 19.2 km/h 17 06'54" 8.7 km/h 18 08'01" 7.5 km/h 19 06'34" 9.1 km/h 20 07'07" 8.4 km/h 21 04'53" 12.3 km/h 22 10'20" 5.8 km/h 23 14'48" 4.1 km/h 24 05'01" 12 km/h 25 02'48" 21.4 km/h 26 04'05" 14.7 km/h 27 07'52" 7.6 km/h 28 07'43" 7.8 km/h 29 09'11" 6.5 km/h 13'46" 30 06'47" 8.9 km/h 31 06'16" 9.6 km/h 32 08'46" 6.8 km/h 33 12'45" 4.7 km/h 34 08'33" 7 km/h 35 07'57" 7.5 km/h 36 05'16" 11.4 km/h 37 04'29" 13.4 km/h 38 04'20" 13.9 km/h 39 03'04" 19.5 km/h 40 04'06" 14.6 km/h 41 05'20" 11.3 km/h 42 06'48" 8.8 km/h 43 07'02" 8.5 km/h 44 06'28" 9.3 km/h 45 04'09" 14.5 km/h 46 08'53" 6.8 km/h 03'30" 47 14'28" 4.1 km/h 48 11'34" 5.2 km/h 49 10'50" 5.5 km/h 50 09'00" 6.7 km/h 51 05'31" 10.9 km/h 52 04'59" 12 km/h 53 04'29" 13.4 km/h 54 05'33" 10.8 km/h 55 03'11" 18.9 km/h 08'53" 56 04'42" 12.8 km/h 57 07'09" 8.4 km/h 58 06'21" 9.5 km/h 59 03'38" 16.5 km/h 60 05'07" 11.7 km/h 61 10'49" 5.5 km/h 02'26" 62 07'45" 7.7 km/h 63 06'26" 9.3 km/h 64 06'36" 9.1 km/h 65 05'27" 11 km/h 66 09'24" 6.4 km/h 05'41" 67 12'38" 4.8 km/h 68 05'24" 11.1 km/h 69 05'58" 10.1 km/h 70 05'29" 10.9 km/h 71 08'44" 6.9 km/h 72 11'51" 5.1 km/h 73 11'40" 5.1 km/h 74 04'23" 13.7 km/h 75 03'56" 15.3 km/h 76 02'33" 23.5 km/h 77 03'30" 17.2 km/h 78 03'51" 15.6 km/h 79 03'29" 17.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 86 Watts9h14m53s
2744 Cal297 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:28:07 50 - 99 w 00:51:13 100 - 149 w 01:45:38 150 - 199 w 02:13:49 200 - 249 w 00:28:11 250 - 299 w 00:01:16
Zones de puissance 04:59:25 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:47:45 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:42 Z3 255-282 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:22 Z4 282-318 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 297 watts (-492 watts par rapport au max théorique) 1m 250 watts (-341 watts par rapport au max théorique) 2m 233 watts (-253 watts par rapport au max théorique) 5m 214 watts (-194 watts par rapport au max théorique) 10m 206 watts (-160 watts par rapport au max théorique) 20m 202 watts (-134 watts par rapport au max théorique) 40m 169 watts (-146 watts par rapport au max théorique) 1h 158 watts (-142 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 568 fois et téléchargée 13 fois depuis le 07.04.20 15:25
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