Créer une traceVisualiser une traceRechercher une traceOutils CartesToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesForumsOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Courmes-Combes-BramafanVTT

Double boucle au départ de Courmes pour les deux belles descentes du secteur : les Combes et Bramafan
CR : http://www.ascvtt.com/2017/01/16/nouvelle-moquette-a-st-barnabe/
Actions
24 km
+1040 m/-1042 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

24.41 km
1712 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1039 m
1042 m
1036 m
531 m
819 m

Date et durée

15 janvier 2017
09:38
15 janvier 2017
14:27
04:49:42
03:42:58
01:06:44

Vitesse et denivelés horaires

6.6 km/h
Détail »

30 km/h
au km 18.2

450 m/h
2h03m20s

-1168 m/h
0h48m57s

Puissance moyenne & dépense calorique

72 Watts
3h42m58s

917 Cal
247 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:51:2550 - 99 w00:46:23100 - 149 w00:33:47150 - 199 w00:27:46200 - 249 w00:07:50250 - 299 w00:01:08

Zones de puissance

02:36:53Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:12:44Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:32Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:00:19Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:06Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:07Z6375-540 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s336 watts (-453 watts par rapport au max théorique)1m257 watts (-335 watts par rapport au max théorique)2m232 watts (-255 watts par rapport au max théorique)5m191 watts (-217 watts par rapport au max théorique)10m157 watts (-209 watts par rapport au max théorique)20m139 watts (-197 watts par rapport au max théorique)40m111 watts (-204 watts par rapport au max théorique)1h101 watts (-199 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 1178 fois, téléchargé 104 fois
100204104 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Courmes · Les plus belles randonnées autour de Courmes
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/YZpc1EvH9C
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3642ET - Vallee de l'Esteron / Vallee du Loup 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur