suite de la reco du 45 avec la boucle sur montceau il faudra juste prendre un single pour finir la montée a la chapelle pour eviter les croisement
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18km

+451m/-441m

02:15


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Length and number of waypoints

18.3 km

8307 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

451 m

442 m

305 m

108 m

209 m
Date et durée

22 avril 2019
08:00

22 avril 2019
10:19

02h18m26s

2h18m23s

00h00m03s
Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

40.3 km/h
au km 1.9

444 m/h
0h52m07s

-471 m/h
0h48m11s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 04'03" | 14.8 km/h | |
2 | 02'23" | 25.2 km/h | |
3 | 02'46" | 21.7 km/h | |
4 | 04'25" | 13.6 km/h | |
5 | 04'25" | 13.6 km/h | |
6 | 05'22" | 11.2 km/h | |
7 | 13'46" | 4.4 km/h | |
8 | 24'25" | 2.5 km/h | 00'02" |
9 | 09'53" | 6.1 km/h | |
10 | 07'26" | 8.1 km/h | |
11 | 10'23" | 5.8 km/h | 00'01" |
12 | 27'14" | 2.2 km/h | |
13 | 03'06" | 19.3 km/h | |
14 | 03'45" | 16 km/h | |
15 | 02'48" | 21.5 km/h | |
16 | 03'40" | 16.4 km/h | |
17 | 03'47" | 15.8 km/h | |
18 | 04'23" | 13.7 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

69 Watts
2h18m23s

550 Cal
239 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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