suite de la reco du 45 avec la boucle sur montceau il faudra juste prendre un single pour finir la montée a la chapelle pour eviter les croisement
Actions 18 km
+444 m/-434 m
01:45
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Longueur et nombre de points 17.85 km
8307 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
444 m
434 m
304 m
108 m
170 m
Date et durée 22 avril 2019 08:00
22 avril 2019 10:19
02:18:26
01:45:49
00:32:37
Vitesse et denivelés horaires 10.1 km/hDétail »
40.5 km/hau km 13.5
475 m/h0h49m12s
-854 m/h0h27m51s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'04" 14.8 km/h 2 02'23" 25.2 km/h 3 02'47" 21.6 km/h 4 04'29" 13.4 km/h 5 04'23" 13.7 km/h 6 05'28" 11 km/h 7 13'19" 4.5 km/h 03'10" 8 14'00" 4.3 km/h 08'43" 9 07'49" 7.7 km/h 01'23" 10 08'09" 7.4 km/h 11 09'13" 6.5 km/h 01'33" 12 08'27" 7.1 km/h 17'48" 13 03'17" 18.3 km/h 14 03'23" 17.8 km/h 15 02'44" 21.9 km/h 16 04'14" 14.2 km/h 17 03'44" 16.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts1h45m49s
518 Cal294 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:03 50 - 99 w 00:16:13 100 - 149 w 00:32:57 150 - 199 w 00:17:32 200 - 249 w 00:00:45 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 210 watts 1m 199 watts 2m 185 watts 5m 166 watts 10m 165 watts 20m 154 watts 40m 132 watts 1h 127 watts Plus Affiché 484 fois, téléchargé 29 fois
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