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Sortie à vélo matinaleCyclotourisme

Sortie Cyclo une partie avec vélo Passion l'autre en solo 6 participants 82 km 14 08 2019 hiesse pressac st martin vigeant bourpeuil availles abzac la perche chaise brillac . 9 à 22°
Actions
83 km
+552 m/-550 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

82.59 km
3189 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
551 m
550 m
231 m
120 m
178 m

Date et durée

14 août 2019
07:35
14 août 2019
11:08
03h32m32s

Vitesse et denivelés horaires

23.3 km/h
Détail »

46 km/h
au km 62.9

628 m/h
0h26m04s

-1309 m/h
0h11m28s

Fréquence cardiaque

71 bpm
143 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:28:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

136 Watts
3h32m32s

1657 Cal
468 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:1650 - 99 w00:37:16100 - 149 w00:59:48150 - 199 w00:54:04200 - 249 w00:19:40250 - 299 w00:07:36300 - 349 w00:04:04+ 350 w00:02:00

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s425 watts1m402 watts2m359 watts5m322 watts10m296 watts20m257 watts40m224 watts1h194 watts

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