Sortie Cyclo une partie avec vélo Passion l'autre en solo 6 participants 82 km 14 08 2019 hiesse pressac st martin vigeant bourpeuil availles abzac la perche chaise brillac . 9 à 22°
Actions 3D 81.6 km
+551 m/-547 m
03:30
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Longueur et nombre de points 81.59 km
3127 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
551 m
547 m
230 m
120 m
178 m
Date et durée 14 août 2019
14 août 2019
03:30:36
Vitesses et denivelés horaires 23.2 km/hDétail »
46 km/hau km 62.4
620 m/h0h26m16s
-1314 m/h0h10m56s
km Temps Vitesse Pause 1 02'28" 24.2 km/h 2 02'19" 25.9 km/h 3 02'11" 27.5 km/h 4 02'26" 24.6 km/h 5 01'39" 36.2 km/h 6 01'55" 31.3 km/h 7 02'28" 24.3 km/h 8 04'02" 14.9 km/h 9 02'42" 22.2 km/h 10 03'29" 17.2 km/h 11 03'55" 15.3 km/h 12 03'28" 17.3 km/h 13 02'44" 21.9 km/h 14 02'28" 24.3 km/h 15 02'13" 27 km/h 16 02'55" 20.6 km/h 17 03'07" 19.3 km/h 18 03'03" 19.7 km/h 19 02'35" 23.2 km/h 20 03'09" 19.1 km/h 21 02'28" 24.3 km/h 22 02'14" 27 km/h 23 02'32" 23.6 km/h 24 02'39" 22.7 km/h 25 03'06" 19.4 km/h 26 02'56" 20.5 km/h 27 02'28" 24.3 km/h 28 02'47" 21.5 km/h 29 02'30" 24 km/h 30 02'27" 24.5 km/h 31 02'02" 29.5 km/h 32 04'08" 14.5 km/h 33 02'20" 25.7 km/h 34 02'09" 27.9 km/h 35 02'02" 29.4 km/h 36 02'22" 25.4 km/h 37 02'26" 24.6 km/h 38 02'23" 25.1 km/h 39 02'22" 25.3 km/h 40 02'06" 28.6 km/h 41 02'45" 21.8 km/h 42 01'55" 31.4 km/h 43 01'42" 35.3 km/h 44 01'44" 34.8 km/h 45 01'48" 33.5 km/h 46 01'50" 32.7 km/h 47 01'43" 35 km/h 48 01'34" 38.2 km/h 49 01'43" 35 km/h 50 02'50" 21.1 km/h 51 02'25" 24.9 km/h 52 02'12" 27.2 km/h 53 01'56" 31 km/h 54 01'59" 30.3 km/h 55 01'54" 31.5 km/h 56 01'55" 31.3 km/h 57 01'50" 32.8 km/h 58 02'47" 21.6 km/h 59 02'50" 21.2 km/h 60 02'29" 24.1 km/h 61 02'26" 24.7 km/h 62 02'20" 25.7 km/h 63 01'40" 36 km/h 64 02'19" 25.9 km/h 65 03'00" 20 km/h 66 03'34" 16.8 km/h 67 02'23" 25.1 km/h 68 02'33" 23.5 km/h 69 04'12" 14.3 km/h 70 03'41" 16.3 km/h 71 02'46" 21.7 km/h 72 02'38" 22.8 km/h 73 02'22" 25.3 km/h 74 02'29" 24.2 km/h 75 03'21" 17.9 km/h 76 02'34" 23.4 km/h 77 02'41" 22.4 km/h 78 04'45" 12.6 km/h 79 02'25" 24.8 km/h 80 02'27" 24.6 km/h 81 02'44" 21.9 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
143 bpm
106 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:25:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 136 Watts3h30m36s
1641 Cal468 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:00 50 - 99 w 00:34:36 100 - 149 w 00:59:32 150 - 199 w 00:54:12 200 - 249 w 00:19:52 250 - 299 w 00:07:36 300 - 349 w 00:04:04 + 350 w 00:02:00
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 432 watts 1m 406 watts 2m 364 watts 5m 324 watts 10m 296 watts 20m 258 watts 40m 224 watts 1h 194 watts
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