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Engins-FermeDurand-FermeFroussard-DesertJJRousseau-Saint Nizier-EnginsVTT

Circuit effectué le 15 Aout 2018 avec mon VTT Giant Trance X3 année 2009.
Partir d'Engins, se rendre au pont barrage et rejoindre la ferme Durand. Descendre à la ferme Froussard puis aller au Désert JJ Rousseau. Remonter sur Saint Nizier par l'ancienne voir du tram. Puis revenir sur Engins par la la route Charvet.
Attention : La descente après la ferme Durand est très raide et pleine de rocher.
Actions
31 km
+1053 m/-1061 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

31.28 km
2736 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1053 m
1061 m
1037 m
353 m
742 m

Date et durée

15 août 2018
07:41
15 août 2018
11:13
03:31:51
03:24:40
00:07:11

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

45.1 km/h
au km 1.7

545 m/h
1h43m33s

-1063 m/h
0h54m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
3h24m40s

1029 Cal
302 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:2650 - 99 w00:35:57100 - 149 w00:37:26150 - 199 w00:35:07200 - 249 w00:10:05250 - 299 w00:02:18300 - 349 w00:00:56+ 350 w00:01:18

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s588 watts1m577 watts2m577 watts5m556 watts10m477 watts20m315 watts40m223 watts1h192 watts

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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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