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Fête du club 2019 - 2019-06-08 Fête du club 2019 jour 1VTT

Actions
32 km
+1676 m/-1664 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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2019-06-08 Fête du club 2019 jour 12019-06-08 Fête du club 2019 jour 2

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Longueur et nombre de points

31.65 km
2428 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1676 m
1664 m
1752 m
719 m
1283 m

Date et durée

08 juin 2019
09:34
08 juin 2019
17:25
07:50:58
04:08:36
03:42:22

Vitesses et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

28.4 km/h
au km 25.7

550 m/h
2h30m51s

-1435 m/h
0h57m28s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
4h08m36s

1381 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:0450 - 99 w00:26:21100 - 149 w00:55:05150 - 199 w00:54:47200 - 249 w00:21:02250 - 299 w00:01:32

Zones de puissance

02:19:18Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:31:29Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:04Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s267 watts (-522 watts par rapport au max théorique)1m252 watts (-340 watts par rapport au max théorique)2m243 watts (-243 watts par rapport au max théorique)5m233 watts (-175 watts par rapport au max théorique)10m222 watts (-144 watts par rapport au max théorique)20m209 watts (-127 watts par rapport au max théorique)40m175 watts (-140 watts par rapport au max théorique)1h170 watts (-130 watts par rapport au max théorique)

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