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Les 3 cols col des Champs Allos CayolleCyclotourisme

Sortie Route mythique, à partir de Guillaume, on commence par le col des champs, ensuite un petite partie un peu moins agréable lorsqu'on rejoint la route d'Allos avec des voitures, puis la montée relativement facile du col d'allos pour finir par le retour par le col de la Cayolle qui ne nous a rien épargné avec un gros orage en plein été nous sommes arrivé gelé au sommet et la descente à été un calvaire...heureusement le chocolat chaud à la Cantonniere le gite avant Esteinc nous à remis en selle pour le retour sur Guillaume.
Actions
137 km
+3247 m/-3237 m
08:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

136.63 km
10585 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)
3246 m
3238 m
2275 m
803 m
1552 m

Date et durée

13 août 2020
08:30
13 août 2020
17:52
09:22:11
08:37:35
00:44:36

Vitesse et denivelés horaires

15.8 km/h
Détail »

54.8 km/h
au km 73.8

596 m/h
4h57m21s

-2069 m/h
1h28m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
8h37m35s

3543 Cal
411 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2950 - 99 w00:15:47100 - 149 w01:48:01150 - 199 w03:52:53200 - 249 w00:23:34250 - 299 w00:01:54

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s277 watts1m272 watts2m265 watts5m247 watts10m224 watts20m207 watts40m179 watts1h176 watts

Plus

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3540ET - Haute Vallee du Var / Gorges de Daluis / PN du Mercantour 3540OT - Barcelonnette / Pra-Loup / Le Sauze / Allos / PN du Mercantour 3541OT - Annot 3639OT - Haute Tinee 1 / Auron / PN du Mercantour 3640OT - Haut Cians / Valberg / PN du Mercantour