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Etape3-1_Col du TourmaletCyclotourisme

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23 km
+1514 m/-24 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

22.75 km
643 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1514 m
25 m
2117 m
626 m
1413 m

Date et durée

20 août 2021
18:46
20 août 2021
19:46
01:00:25

Vitesses et denivelés horaires

22.6 km/h
Détail »

24.4 km/h
au km 21.1

1768 m/h
0h48m48s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

412 Watts
1h00m25s

1428 Cal
1418 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:18100 - 149 w00:00:39150 - 199 w00:01:28200 - 249 w00:05:31250 - 299 w00:04:27300 - 349 w00:04:29+ 350 w00:42:23

Zones de puissance

00:01:15Z10-162 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:05:33Z2163-221 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:11Z3221-244 wTempo (1 à 2 heures)00:02:09Z4245-275 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:04:54Z5276-325 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:21:50Z6325-468 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:22:18Z7468+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)150w300w450w600w750w900ww30s899 watts (+215 watts par rapport au max théorique)1m800 watts (+288 watts par rapport au max théorique)2m597 watts (+175 watts par rapport au max théorique)5m567 watts (+214 watts par rapport au max théorique)10m499 watts (+181 watts par rapport au max théorique)20m490 watts (+199 watts par rapport au max théorique)40m467 watts (+194 watts par rapport au max théorique)1h419 watts (+159 watts par rapport au max théorique)

Plus

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1747ET - Bagneres-De-Bigorre / Pic du Midi de Bigorre / Vallée de Campan 1748ET - Néouvielle/Vallée d'Aure/PN des Pyrénées 1748OT - Gavarnie/Luz-Saint-Sauveur/PN des Pyrénées
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