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Sortie CycloCyclotourisme

Sortie Cyclo à deux le 09 06 2025 DE 12H28 à 15H 07 53 KM 20 à 26° Oradour Chardat Aérodrome Vieilles Forges Six Routes Le Poirier Déchéterie St Paixent
Isle Jourdain Millac Vieilles Forges Aérodrome Oradour Brillac .
Actions
3D
51.1 km
+313 m/-304 m
02:31

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

51.08 km
2202 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
312 m
305 m
214 m
126 m
186 m

Date et durée

09 juin 2025
12:32
09 juin 2025
15:08
02:36:04
02:31:00
00:05:04

Vitesses et denivelés horaires

20.3 km/h
Détail »

43.2 km/h
au km 30.6

556 m/h
0h11m40s

-1503 m/h
0h04m36s

Fréquence cardiaque

78 bpm
128 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:32:24FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
2h31m00s

859 Cal
341 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2050 - 99 w00:45:48100 - 149 w00:59:08150 - 199 w00:19:48200 - 249 w00:01:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s224 watts1m191 watts2m176 watts5m154 watts10m131 watts20m121 watts40m111 watts1h110 watts

Plus

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12616726 [Légende]
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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