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Commentaires Longueur et nombre de points 37.32 km
6890 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
821 m
812 m
827 m
233 m
478 m
Date et durée 27 février 2022
27 février 2022
01:54:50
01:45:42
00:09:08
Vitesses et denivelés horaires 21.2 km/hDétail »
56.6 km/hau km 34
978 m/h0h47m38s
-2607 m/h0h17m56s
km Temps Vitesse Pause 1 01'57" 30.7 km/h 2 02'30" 24 km/h 3 02'48" 21.4 km/h 01'53" 4 02'21" 25.5 km/h 5 02'29" 24.2 km/h 6 02'31" 23.9 km/h 7 02'11" 27.4 km/h 8 02'12" 27.3 km/h 9 02'07" 28.4 km/h 10 02'15" 26.8 km/h 11 01'59" 30.3 km/h 12 02'37" 22.9 km/h 13 02'44" 22 km/h 14 02'19" 25.8 km/h 15 04'43" 12.7 km/h 16 05'45" 10.4 km/h 17 04'45" 12.6 km/h 18 04'02" 14.9 km/h 19 04'31" 13.3 km/h 20 03'28" 17.3 km/h 01'20" 21 02'00" 29.9 km/h 22 01'39" 36.3 km/h 23 02'10" 27.7 km/h 03'18" 24 02'15" 26.7 km/h 25 01'48" 33.3 km/h 26 05'11" 11.6 km/h 27 04'39" 12.9 km/h 28 03'28" 17.3 km/h 29 04'32" 13.2 km/h 30 03'07" 19.3 km/h 31 04'33" 13.2 km/h 02'37" 32 02'47" 21.5 km/h 33 01'19" 45.6 km/h 34 01'07" 53.8 km/h 35 01'17" 46.6 km/h 36 01'34" 38.4 km/h 37 01'22" 43.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 160 Watts1h45m42s
968 Cal550 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:27 50 - 99 w 00:05:04 100 - 149 w 00:11:12 150 - 199 w 00:18:44 200 - 249 w 00:24:56 250 - 299 w 00:14:43 300 - 349 w 00:03:50 + 350 w 00:02:09
Zones de puissance 00:22:09 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:23:28 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:12:54 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:12:36 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:07:19 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:03:18 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:21 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 362 watts (-322 watts par rapport au max théorique) 1m 311 watts (-202 watts par rapport au max théorique) 2m 282 watts (-140 watts par rapport au max théorique) 5m 275 watts (-78 watts par rapport au max théorique) 10m 264 watts (-54 watts par rapport au max théorique) 20m 257 watts (-34 watts par rapport au max théorique) 40m 223 watts (-50 watts par rapport au max théorique) 1h 205 watts (-55 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 172 fois et téléchargée 45 fois depuis le 27.02.22 16:44
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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