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Rontalon Tutti FruttiVTT

Déambulation dans le garde-manger lyonnais au départ de Rontalon
> Signal de St André: ascension élégante puis single de Cassini
> Riverie: chemin de ronde et village en pierre
> Chaussan : les coteaux offrent le ravito :-)
> St Vincent: Bois Bouchat, sentier s'élargissant au fil des années
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38 km
+1172 m/-1156 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

38.25 km
2273 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points
1171 m
1156 m
949 m
443 m
653 m

Date et durée

30 juin 2018
09:25
30 juin 2018
13:39
04h13m53s
3h29m52s
00h44m01s

Vitesse et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

48 km/h
au km 28.5

615 m/h
1h44m37s

-1137 m/h
0h56m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

115 Watts
3h29m52s

1381 Cal
395 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:59:3050 - 99 w00:25:27100 - 149 w00:27:33150 - 199 w00:29:58200 - 249 w00:31:14250 - 299 w00:18:18300 - 349 w00:00:52+ 350 w00:00:52

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s387 watts1m371 watts2m333 watts5m258 watts10m233 watts20m189 watts40m162 watts1h151 watts

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2932ET - Monts du Lyonnais 3032SB - Vénissieux / Oullins / Givors