Nous traverserons Lecelles, Nivelle, puis prendrons les bords de Scarpe jusque Saint Amand les eaux où les chemins forestiers nous mèneront à Odomez, puis Bruille, Hergnies, Flines les mortagne, Mortagne du nord ( confluent Scarpe Escaut), Thun Saint Amand et retour à Lecelles.
Options 42km
+54m/-58m
02:00
Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key
Segments Association des segments
Comments No comments yet, log in to add one.
Length and number of waypoints 42.12 km
3286 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
53 m
58 m
24 m
-7 m
5 m
Date et durée 25 juillet 2015
25 juillet 2015
02h15m47s
2h06m37s
00h09m10s
Vitesse et denivelés horaires 20 km/hDétail »
32.6 km/hau km 16.1
-701 m/h0h00m37s
Km Temps Vitesse Pause 1 02'42" 22.2 km/h 2 02'25" 24.8 km/h 3 02'34" 23.4 km/h 4 02'21" 25.5 km/h 5 02'15" 26.7 km/h 6 02'39" 22.6 km/h 7 02'57" 20.3 km/h 8 03'39" 16.4 km/h 9 02'43" 22.1 km/h 10 04'24" 13.6 km/h 11 02'48" 21.4 km/h 12 03'17" 18.3 km/h 13 02'18" 26.1 km/h 14 02'23" 25.2 km/h 15 02'18" 26.2 km/h 16 02'48" 21.4 km/h 17 02'01" 29.7 km/h 18 03'20" 18 km/h 19 02'53" 20.8 km/h 20 02'31" 23.8 km/h 21 03'05" 19.4 km/h 03'17" 22 02'26" 24.7 km/h 23 02'33" 23.6 km/h 24 03'20" 18 km/h 25 04'29" 13.4 km/h 03'04" 26 03'45" 16 km/h 27 03'01" 19.9 km/h 28 02'55" 20.6 km/h 29 02'32" 23.8 km/h 30 03'05" 19.5 km/h 31 02'46" 21.7 km/h 32 02'45" 21.8 km/h 33 02'41" 22.3 km/h 34 03'45" 16 km/h 35 03'43" 16.1 km/h 36 04'44" 12.7 km/h 01'50" 37 04'09" 14.5 km/h 38 03'02" 19.7 km/h 39 03'03" 19.6 km/h 40 03'07" 19.2 km/h 41 03'23" 17.8 km/h 42 02'43" 22.1 km/h
Fréquence cardiaque 43 bpm
133 bpm
94 bpm28% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:15:13 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures Puissance moyenne & dépense calorique 111 Watts2h06m37s
809 Cal383 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:27:19 50 - 99 w 00:31:55 100 - 149 w 00:49:00 150 - 199 w 00:19:20 200 - 249 w 00:06:40 250 - 299 w 00:00:34 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 249 watts 1m 241 watts 2m 239 watts 5m 173 watts 10m 165 watts 20m 153 watts 40m 128 watts 1h 122 watts Plus Affiché 644 fois, téléchargé 59 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/Y7PzVe96lg?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/Y7PzVe96lg?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Options 
42km
+54m/-58m
02:00
Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key
42.12 km
3286 pts
53 m
58 m
24 m
-7 m
5 m
02h15m47s
2h06m37s
00h09m10s
43 bpm
133 bpm
Affiché 644 fois, téléchargé 59 fois
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
