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REIMS COULEE VERTE PARC DE CHAMPAGNE Course à pied

Ciel gris , un peu de vent, T° 10°/12° : je pars après une averse. je commence par le CHAMP de MARS pour rejoindre la voie de la COULEE VERTE. Dès le départ le rythme n'est pas bon.Jusqu'au pont HUON c'est assez moyen. Pour le retour il y a pas mal de marche car je suis en ville. Sortie assez moyenne.
Actions
10 km
+53 m/-53 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

9.93 km
5432 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
52 m
53 m
130 m
77 m
91 m

Date et durée

08 février 2024
09:08
08 février 2024
10:39
01:30:33
01:28:06
00:02:27

Vitesses et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

10.3 km/h
au km 1.8

270 m/h
0h08m42s

-250 m/h
0h06m23s

Fréquence cardiaque

70 bpm
122 bpm

96 bpm
30% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:30:27FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

58 Watts
1h28m06s

293 Cal
199 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:1650 - 99 w00:55:32100 - 149 w00:02:33

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s124 watts1m121 watts2m118 watts5m95 watts10m79 watts20m72 watts40m69 watts1h64 watts

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