Improvisation entre Grézieu et Yzeron , en restant à proximité de la route pour gérer la menace orageuse ....finalement un 360° sympa ....qui change un peu .....
Actions 38 km
+1209 m/-1215 m
03:45
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Longueur et nombre de points 37.87 km
2352 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1208 m
1215 m
898 m
355 m
642 m
Date et durée 21 juillet 2018
21 juillet 2018
04:13:14
03:37:57
00:35:17
Vitesse et denivelés horaires 10.4 km/hDétail »
50.8 km/hau km 32.3
533 m/h2h02m21s
-1228 m/h0h53m18s
Km Temps Vitesse Pause 1 06'56" 8.7 km/h 2 05'57" 10.1 km/h 3 04'55" 12.2 km/h 4 05'59" 10 km/h 5 04'27" 13.5 km/h 6 16'59" 3.5 km/h 7 09'35" 6.3 km/h 01'31" 8 07'51" 7.6 km/h 9 07'56" 7.6 km/h 02'55" 10 05'45" 10.4 km/h 02'15" 11 06'28" 9.3 km/h 12 13'21" 4.5 km/h 06'12" 13 04'56" 12.1 km/h 14 10'49" 5.5 km/h 01'31" 15 11'01" 5.4 km/h 16 07'54" 7.6 km/h 03'19" 17 04'24" 13.6 km/h 18 03'16" 18.3 km/h 19 05'06" 11.8 km/h 08'58" 20 04'46" 12.6 km/h 21 04'49" 12.5 km/h 22 03'33" 16.9 km/h 23 04'12" 14.3 km/h 03'03" 24 02'39" 22.6 km/h 03'03" 25 02'53" 20.8 km/h 26 04'26" 13.5 km/h 02'24" 27 04'19" 13.9 km/h 28 04'56" 12.2 km/h 29 03'20" 18 km/h 30 02'22" 25.3 km/h 31 02'39" 22.7 km/h 32 05'48" 10.4 km/h 33 02'55" 20.5 km/h 34 05'13" 11.5 km/h 35 07'00" 8.6 km/h 36 03'39" 16.4 km/h 37 01'22" 44 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 109 Watts3h37m57s
1364 Cal375 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:53:26 50 - 99 w 00:33:22 100 - 149 w 00:28:34 150 - 199 w 00:32:59 200 - 249 w 00:29:58 250 - 299 w 00:10:01 300 - 349 w 00:04:28 + 350 w 00:00:20 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 353 watts 1m 348 watts 2m 322 watts 5m 273 watts 10m 221 watts 20m 192 watts 40m 179 watts 1h 144 watts Plus Affiché 579 fois, téléchargé 31 fois
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