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davidgard le 12.12.2021

13 km Vézénobres/ Ners

Sortie route Vézénobres/Route de Ners/Ners (Château d'eau)/Péquine/Vacaresse/Plan des Ayres/Chemin du stade

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3D

13 km

+89 m/-113 m

01:12

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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=

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Longueur et nombre de points

12.99 km

1036 pts

Denivelé et altitude

88 m

114 m

154 m

83 m

110 m

Date et durée

12 décembre 2021
11:32

12 décembre 2021
12:45

01:12:41

Vitesses et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

14.9 km/h
au km 1.7

425 m/h
0h08m56s

-516 m/h
0h06m53s

Fréquence cardiaque

86 bpm

170 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
1h12m41s

419 Cal
346 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 262 fois et téléchargée 20 fois depuis le 12.12.21 13:04

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