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Les epingles de Pimia pour la reprise (VTT)


CR : http://www.ascvtt.com/2015/09/06/les-epingles-de-pimia-pour-la-reprise/
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16km
+1002m/-987m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

15.9 km
1300 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1002 m
987 m
1708 m
864 m
1244 m

Date et durée

06 septembre 2015
10:25
06 septembre 2015
15:28
05h03m35s
3h15m12s
01h48m23s

Vitesse et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

33.6 km/h
au km 14.1

420 m/h
2h00m44s

-1072 m/h
0h45m37s

Puissance moyenne & dépense calorique

73 Watts
3h15m12s

820 Cal
252 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:15:2150 - 99 w00:24:00100 - 149 w01:12:29150 - 199 w00:11:27

Zones de puissance

02:44:46Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:00:47Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s204 watts (-585 watts par rapport au max théorique)1m195 watts (-397 watts par rapport au max théorique)2m183 watts (-304 watts par rapport au max théorique)5m159 watts (-249 watts par rapport au max théorique)10m146 watts (-220 watts par rapport au max théorique)20m142 watts (-194 watts par rapport au max théorique)40m129 watts (-186 watts par rapport au max théorique)1h123 watts (-177 watts par rapport au max théorique)

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Itinéraires VTT autour de Isola · Les plus belles randonnées autour de Isola
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Haute Tinee 1 Auron Pn du Mercantour (3639OT) Haute Tinee 2 Isola 2000 Pn du Mercantour (3640ET) Haut Cians Valberg Pn du Mercantour (3640OT) Moyenne Tinee La Colmiane Valdeblore Pn du Mercantour (3641ET)