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CCY Caudebec (VTT)

sorti Caudebec en Caux
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23km
+401m/-395m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

22.64 km
1522 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
400 m
396 m
131 m
7 m
71 m

Date et durée

21 juin 2015
09:08
21 juin 2015
11:28
02h20m13s
1h54m06s
00h26m07s

Vitesse et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

43.8 km/h
au km 11.3

546 m/h
0h36m39s

-1125 m/h
0h17m52s

Fréquence cardiaque

94 bpm
193 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:27:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:31:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:32FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:14:08FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:43:58FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
1h54m06s

544 Cal
286 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:15:4750 - 99 w00:19:36100 - 149 w00:14:50150 - 199 w00:21:18200 - 249 w00:08:02250 - 299 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s252 watts1m248 watts2m244 watts5m225 watts10m180 watts20m142 watts40m111 watts1h98 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Caudebec-en-Caux · Les plus belles randonnées autour de Caudebec-en-Caux
https://www.visugpx.com/XwWgEgUbbv
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Lillebonne (1810E) Forêts de Brotonne et du Trait-Maulevrier Pnr des Boucles de la Seine Normande (1911OT)