Rando dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km à allure soutenue.
Actions 16 km
+120 m/-116 m
02:45
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Longueur et nombre de points
16.05 km
2077 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
120 m
116 m
101 m
37 m
69 m
Date et durée
24 novembre 2017
13:44
24 novembre 2017
16:43
02:59:29
02:51:34
00:07:55
Vitesses et denivelés horaires
5.6 km/h
Détail »
7 km/h
au km 1.3
230 m/h
0h13m40s
-220 m/h
0h14m30s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'19" | 5.8 km/h | |
2 | 10'16" | 5.8 km/h | |
3 | 10'15" | 5.9 km/h | |
4 | 11'56" | 5 km/h | |
5 | 09'31" | 6.3 km/h | |
6 | 11'40" | 5.1 km/h | 04'01" |
7 | 12'14" | 4.9 km/h | |
8 | 10'32" | 5.7 km/h | |
9 | 09'39" | 6.2 km/h | |
10 | 11'31" | 5.2 km/h | |
11 | 09'45" | 6.2 km/h | |
12 | 11'15" | 5.3 km/h | 03'54" |
13 | 10'36" | 5.7 km/h | |
14 | 10'28" | 5.7 km/h | |
15 | 10'16" | 5.8 km/h | |
16 | 10'41" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
347 Cal
121 Cal/h
Plus
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