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Longueur et nombre de points 24.44 km
1296 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
336 m
299 m
316 m
Date et durée 10 février 2020 08:49
10 février 2020 11:00
02:11:22
Vitesses 11.2 km/hDétail »
12.6 km/hau km 13.1
km Temps Vitesse Pause 1 05'23" 11.1 km/h 2 05'17" 11.4 km/h 3 05'46" 10.4 km/h 4 05'29" 11 km/h 5 05'08" 11.7 km/h 6 05'00" 12 km/h 7 05'38" 10.7 km/h 8 05'33" 10.8 km/h 9 05'15" 11.4 km/h 10 05'16" 11.4 km/h 11 05'10" 11.6 km/h 12 05'46" 10.4 km/h 13 05'17" 11.4 km/h 14 05'11" 11.6 km/h 15 05'39" 10.6 km/h 16 05'44" 10.5 km/h 17 05'21" 11.2 km/h 18 05'21" 11.2 km/h 19 05'13" 11.5 km/h 20 05'15" 11.4 km/h 21 05'23" 11.1 km/h 22 05'30" 10.9 km/h 23 05'23" 11.2 km/h 24 05'06" 11.8 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
154 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:31:55 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:37:57 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:25 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 93 Watts2h11m22s
699 Cal319 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 01:48:11 100 - 149 w 00:22:44 150 - 199 w 00:00:23
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 150 watts 1m 140 watts 2m 120 watts 5m 107 watts 10m 99 watts 20m 98 watts 40m 96 watts 1h 95 watts
Plus Affichée 215 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.09.21 19:58
KME
24.4 kilomètres effort
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