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2020-10-20 Cabrespine Trail

Mourral Blanc, roc du Tonnerre, col du Coudel,Escandelle , Quintaine, Lafargue, Laviale, Bourdials, Serremijeanne
Actions
20 km
+1129 m/-1021 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

20.48 km
594 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1129 m
1021 m
783 m
168 m
556 m

Date et durée

20 octobre 2020
08:24
20 octobre 2020
11:54
03h29m52s

Vitesse et denivelés horaires

5.9 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 9.5

568 m/h
1h50m15s

-815 m/h
1h12m58s

Puissance moyenne & dépense calorique

114 Watts
3h29m52s

1368 Cal
391 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:3750 - 99 w01:33:21100 - 149 w00:43:49150 - 199 w00:34:12200 - 249 w00:17:17250 - 299 w00:03:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s286 watts1m276 watts2m252 watts5m243 watts10m227 watts20m222 watts40m190 watts1h162 watts

Plus

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