Depuis Belvédère, montée aux Tres Crous par le KV, puis le Montjoia et la Valette de Prals. Le Paranova en A/R puis descente à St-Grat. Remontée à la Cime du Diable par le Pas de Trem et retour par Les Capelets supérieurs et inférieurs et la Crête des Terres Rouges.
Actions 37km
+3274m/-3258m
08:30
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Length and number of waypoints 37.01 km
3894 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
3273 m
3258 m
2686 m
824 m
1907 m
Date et durée 21 juin 2019 07:32
21 juin 2019 16:31
08h59m01s
8h33m41s
00h25m20s
Vitesse et denivelés horaires 4.3 km/hDétail »
10.2 km/hau km 0.5
623 m/h5h00m08s
-1047 m/h2h58m12s
Km Temps Vitesse Pause 1 09'11" 6.5 km/h 2 09'48" 6.1 km/h 3 18'26" 3.3 km/h 4 21'59" 2.7 km/h 5 25'52" 2.3 km/h 01'17" 6 15'36" 3.8 km/h 7 19'30" 3.1 km/h 8 14'35" 4.1 km/h 9 16'13" 3.7 km/h 01'30" 10 09'08" 6.6 km/h 11 14'24" 4.2 km/h 00'46" 12 18'50" 3.2 km/h 07'28" 13 09'25" 6.4 km/h 14 08'07" 7.4 km/h 00'57" 15 13'31" 4.4 km/h 02'35" 16 09'36" 6.3 km/h 17 11'08" 5.4 km/h 00'41" 18 14'12" 4.2 km/h 19 20'59" 2.9 km/h 20 22'14" 2.7 km/h 21 20'27" 2.9 km/h 22 23'30" 2.6 km/h 23 29'19" 2 km/h 04'59" 24 16'02" 3.7 km/h 03'11" 25 22'16" 2.7 km/h 26 13'26" 4.5 km/h 27 10'50" 5.5 km/h 28 08'44" 6.9 km/h 29 07'02" 8.5 km/h 30 07'25" 8.1 km/h 01'56" 31 08'16" 7.3 km/h 32 09'46" 6.1 km/h 33 08'09" 7.4 km/h 34 09'51" 6.1 km/h 35 09'48" 6.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 117 Watts8h33m41s
3451 Cal403 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:22:20 50 - 99 w 02:22:12 100 - 149 w 02:36:39 150 - 199 w 02:02:49 200 - 249 w 00:28:58 250 - 299 w 00:00:37 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 255 watts 1m 254 watts 2m 244 watts 5m 221 watts 10m 203 watts 20m 197 watts 40m 192 watts 1h 187 watts Plus Affiché 158 fois, téléchargé 6 fois
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